И тем не менее даже вот эта незыблемая святыня, любовь мамы, – вещь совершенно неоднозначная. Если мы разрешим себе не ужасаться этому обстоятельству, а просто принять как данность, что и мама может гневаться, обижаться, быть не всегда справедливой и объективной – и при этом не считаться плохой и тем более ужасной, жить нам с ней станет легче. Потому что сама вот эта полярность мышления – «мама должна быть хорошей» – подразумевает только черно-белую трактовку: если не хорошая, значит, плохая, а такая мысль разрушительна для человека. По словам психотерапевта Екатерины Михайловой, сама мысль «у меня плохая мать» способна разрушить психику человека. Поэтому дайте маме право на ошибку, не клеймя ее. И даже если ей самой так и не удалось это в отношении вас, ее ребенка, – это не значит, что вы сами не должны попытаться разрушить этот порочный круг. Ведь на самом деле, разрешив себе простить маме ее несовершенство, мы даем шанс измениться и ей, и себе – даже если вам кажется, что мать невыносима и все безнадежно.
Да и себе крайне важно дать право на высказывание того, что вас так беспокоит, ведь, не признавая, что сами сердимся или обижены, мы никак не решаем проблему, и ситуация остается все той же, неизменной. Чем более привязаны мы к матери, тем сложнее нам признаться самим себе в каком-либо неблагополучии, а значит, тем надежнее мы консервируем негативные процессы.
Иногда, чтобы отпустило, нам важно высказать вслух то, что наболело. Именно поэтому сейчас так популярны психологические и «околопсихологические» форумы и прочие интернет-площадки для общения: их анонимность обеспечивает нам возможность облегчить душу и не мучиться при этом ожиданием упреков и проклятий со стороны ближайшего окружения. Более того, в интернет-пространстве собеседники обычно тут же припоминают с десяток похожих историй, что также имеет терапевтический эффект. Осознание того факта, что подобное люди переживают не так уж редко, что вы не уникальны со своей проблемой и другие даже уже пробовали ее решить, существенно помогает. Высказавшись, мы снимаем груз с плеч, и чувство вины, которое камнем придавливало нас, нередко исчезает как роса в жаркий день – ведь разделенная боль становится в разы слабее, а, как мы уже понимаем, с проблемой несовершенства матери сталкивается огромное количество людей, так что поддержать будет кому.
Оборотной стороной интернет-терапии является то обстоятельство, что собеседники, увы, не ограничиваются ролью жилетки или свободных ушей – они начинают давать советы, а вы начинаете пытаться им следовать. Ничего хорошего из этого обычно не выходит, потому что, во-первых, ответственность в случае следования совету лежит не на вас, а на вашем собеседнике, а поступок без ответственности недорого стоит, а во-вторых, прав был Высоцкий: «Выбирайтесь своей колеей», то есть, несмотря на общность проблемы, каждый случай уникален, и лишь собственное осознание, лишь выстраданное решение может быть эффективным.