Личные практики. Веенховен рекомендует: 1) сохранять активность; 2) инвестировать в близкие связи, в частности в брак, поскольку одиночки в основном несчастны; 3) помогать окружающим и проявлять щедрость; 4) вести здоровый образ жизни и, главное, достаточно спать; 5) уделять внимание самочувствию в течение дня, используя (электронные) дневники.
Если вы не слишком счастливы сегодня, Веенховен говорит: «Не бойтесь перемен. Хотя вы и рискуете попасть из огня да в полымя, обычно все заканчивается хорошо». Если вы несчастны и не знаете почему, Веенховен советует обратиться за профессиональной помощью или пройти терапию. Он добавляет, что такая помощь эффективна в большинстве случаев; 6) купите собственное жилье, а не арендуйте, поскольку, по мнению Веенховена, владение домом повышает уровень счастья; 7) сократите время, проводимое в дороге; 8) копите деньги и избегайте долгов.
ХАЙНЦ УЭЛШ
Ольденбургский университет
Ольденбург, Германия
Уэлш – профессор экономики Ольденбургского университета. Ранее он был старшим научным сотрудником Кельнского университета и научным сотрудником Боннского университета. Уэлш писал о взаимозависимости субъективно оцениваемого благополучия и экологической ситуации, особенно загрязнения воздуха. Он также писал о стоимости социальных конфликтов для национального счастья, а также о распределении доходов, безработице и финансовых кризисах.
В рамках консенсус-проекта «Голубые зоны счастья» Уэлш отметил, что его рекомендации «относятся к тем аспектам счастья, которые изучал я сам. Рекомендации обусловлены эмпирическими данными, почерпнутыми из соответствующей литературы. Некоторые из этих данных относятся только к западным, экономически развитым странам, а возможность их переноса на развивающиеся страны не всегда очевидна».
Основные рекомендации
Государственная политика. Уэлш считает, что правительствам следует: 1) бороться с сильным неравенством доходов посредством прогрессивной шкалы налогообложения, налогов на собственность и наследство; 2) внедрять меры, которые минимизируют безработицу, в частности долгосрочную безработицу, даже если это приводит к росту инфляции. Он поясняет, что безработица негативно влияет на благополучие человека, причем проблемы вовсе не ограничиваются потерей дохода. Долгосрочная безработица особенно сильно воздействует на благополучие, а адаптироваться к безработице практически невозможно; 3) внедрить политику, которая минимизирует нестабильность на финансовых рынках и риск серьезных финансовых кризисов. Уэшл замечает, что в тех странах, которые ощутили особенно сильное влияние финансового кризиса 2008–2009 годов, падение уровня благополучия было сравнимо с падением в результате возникновения серьезной проблемы в личной жизни (например, развода); 4) как правительства, так и общество должны больше внимания уделять экологии, вместо того чтобы сосредотачиваться на финансовых и материалистических вопросах. «Зеленые факторы» напрямую влияют на благополучие, в то время как рост материального потребления в западном обществе не делает людей настолько счастливее, замечает Уэлш.