Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться (Зарудный, Жданов) - страница 33
Утверждение: Мне кажется, что меня считают некомпетентным.
Ответ: Это персонализация и чтение мыслей. Я не знаю, почему заказчик отказался от работы; может быть, у него просто нет денег или эта задача не столь важна. Рациональнее спросить прямо, а не строить догадки.
6. После – оцените силу эмоций еще раз, от 0 до 10. Это помогает не паниковать по малейшему поводу.
Готово.
Как работать с убеждениями
• Убеждения – это сформулированные модели мира, которыми мы живем.
• Речь помогает выражать словами свой абстрактный опыт и обмениваться им с другими людьми.
• Анализируя собственную речь и то, как мы строим убеждения, можно разобраться в поведении и скорректировать его.
• Чтобы проработать убеждения, прежде всего нужно учиться их замечать и записывать.
• Чтобы разобрать убеждения, стоит сходить на психотерапию или применить метод Бернса.
Часть II
Процесс ловли ветра
Глава 10
Перестать планировать и начать делать
У меня с переходом от планирования к действию возникают две проблемы: не знаю, с чего начать, и перегораю на старте. Не знаю, с чего начать, – это когда понимаешь, зачем делаешь, для кого, визуализируешь красивую картинку будущего, а какой первый шаг – неясно. Так было даже с этой книгой (и это после того, как я написал курс, где вроде как во всем разобрался).
Перегорание на старте – это когда так сильно хочешь заняться проектом, планируешь все до мелочей, днями собираешь красивые картинки, что мозгу кажется, будто вроде как уже и не нужно.
Такое бывает. И вот вещи, которые мне помогают.
1. Перечитывать заранее подготовленную табличку с информацией
Ту самую, которую мы обсуждали в главе 9. Лучше держать ее где-то под рукой: в Google-документах, Trello, блокноте – в любом месте, до которого можно дотянуться за пару минут.
2. Начинать с чего угодно
Не нужно с первого шага ждать ясности в деле, это как «туман войны» в стратегиях.
«Туман войны» означает, что видимость карты ограничена открытыми землями и зрением солдат. Чем более развита база и чем больше размер войска, тем лучше видны земли.
Чтобы преодолеть туман, в первую очередь я собираю информацию о проекте. Чем ее больше, тем проще в ней ориентироваться. Я читаю материалы по теме, собираю картинки, выписываю все, что думаю.
Первый подход к проекту – это как сбор стола без инструкции. Сперва нужно открыть коробку, высыпать в кучу детали и инструменты и начать что-то делать. Если не бояться вертеть разные элементы в руках и подставлять дощечки друг к другу, то постепенно картина сложится, а стол начнет собираться.
Не важно, с какой стороны начинать: иногда стоит просто погрузиться в процесс. В какой-то момент в голове сформируется карта, на которой уже можно будет менять детали местами. А конечная цель станет видна позже (и не факт, что в задуманном формате).