Писать статьи или тексты в блог
Когда я пишу материал, у меня есть устоявшийся алгоритм:
• Обозначить тему, придумать полезное действие, привязать к опыту.
• Накидать первый тезисный сбор, будто я рассказываю историю другу.
• Структурировать по теме, чтобы каждый тезис вел к ответу на тему статьи.
• Иллюстрировать все примерами из собственного опыта.
• Подождать до утра, потом отредактировать.
Каждый этап может стать автоматическим приемом.
Находить и формулировать тему
Тренироваться отвечать на вопросы: чем и кому поможет текст; каким образом; что будет, если не писать, а придумать другое решение. Важно, чтобы статья была полезной, читатель менялся, да и я сам узнал что-нибудь новое.
• Придумываю новые темы из старых в собственном блоге, чтобы наточить мозг на поиск.
• Открываю городской портал с треш-новостями (или невнятный бьюти-блог) и думаю, как из этого вывернуть пользу для читателей.
Привязывать к опыту
Писать статьи только через себя, а не через идеальную картину. Если опыта не было – провести эксперимент. Так я написал статью для «Афиши» про ранний подъем: закрепил то, что уже знал, и проверил новые приемы на себе.
Накидывать тезисы без ступора
Первый тезисный сбор лучше всего проходит в процессе прогулки. Я просто делаю вдох, загружаю в голову тему и выхожу куда-нибудь с телефоном в правой руке – в него записываю все появившиеся идеи. Движение помогает мыслям и отключает ненужную рефлексию.
Структурировать
Выстраиваю все ответы от общего к частному. Так легко вылезают нестыковки и нелогичности.
Бегать
Когда я только начинал, то не знал, на что опираться. Это сложный момент: есть большой риск взять на себя слишком много и налажать. Мне помогла книга марафонца Дэнни Дрейера «Ци-бег»[18], где приемы уже были расписаны. Главное – не переусердствовать и следить за одним приемом на протяжении всей тренировки.
Держать осанку
Перед пробежкой уделяю внимание базовым точкам: стопы, колени, положение таза, плечи и шея.
Подтягивать живот
На пробежке слежу за тем, чтобы мышцы пресса были в тонусе.
Следить за пульсом: не больше 150 ударов сердца в минуту
Оптимальная частота пульса на пробежке составляет 120–140 ударов. Соответственно, если больше – идешь шагом, пока не упадет до 120.
Быстро читать
С этим все относительно просто.
Пролистывать по заголовкам и первым абзацам
Прочитал – составил короткую аннотацию на основании того, что понял и уловил.
Не проговаривать мысленно, читать только глазами
Это одна из проблем медленного чтения. Я учился отмечать главное взглядом.
За пару недель использования подобного подхода я понял, что сложности в написании статьи можно сузить до конкретного этапа, а практики «импровизировать джаз на клавишах» или «кодить на процессинге» сократить до «выучить приемы из “Blue in green”» и «накодить пачку шумов, чтобы было похоже на пленку».