Если, читая тест, ты понимаешь, что затрудняешься ответить на вопросы, то сделай несколько шагов и прислушайся к своим ощущениям: обращай внимание не только на движения своих конечностей, но также на положение головы, на колебания туловища, на чувство равновесия, а также на направление своего взгляда. Не забудь надеть обувь на низком каблуке.
Если этого будет недостаточно, то пройдись перед витриной магазина и рассмотри свое отражение.
Прочти внимательно вопросы.
Среди трех альтернативных ответов выбери тот, который лучше всего описывает тебя и поставь пометку сбоку от соответствующей буквы.
Суммируй ответы A, B или С.
Прочти описание, соответствующее наибольшему числу ответов.
1) Опираясь стопой о землю, я ощущаю, что:
A. Я опираюсь на всю ступню, и вес тела распределяется равномерно.
B. Я опираюсь преимущественно на внешний или внутренний край ступни.
C. Я опираюсь в основном на пальцы ног.
2) Частота моих шагов:
A. Средняя: ни медленно, ни быстро.
B. Переменная: время от времени я ускоряю или замедляю шаг без видимой на то причины.
C. Высокая: мои шаги короткие и быстрые.
3) Во время ходьбы я ощущаю, как двигаются или раскачиваются такие части моего тела:
A. Более или менее все тело, я ощущаю его раскачивания и мобильность.
B. Мое тело раскачивается справа налево, плечи подрагивают.
C. В основном вихляется таз; локти, как правило, тесно прижаты к телу.
4) Мой взгляд во время ходьбы:
A. Подвижный; я с интересом рассматриваю людей, окружающую среду и окружающие меня вещи.
B. Может случиться так, что я натыкаюсь на кого-нибудь или на что-нибудь, или перехожу улицу на красный сигнал светофора, будучи погружен в свои мысли.
C. Я почти всегда смотрю себе под ноги.
5) Уровень энергичности во время ходьбы:
A. Обычно я шагаю охотно, время от времени замедляю шаг, завидев что-нибудь интересное.
B. Я громко топаю при ходьбе и шагаю очень энергично.
C. Я двигаюсь медленно, едва волочу ноги.
6) Когда я иду вместе с кем-либо:
A. Я замечаю, что мои шаги и шаги моего спутника почти синхронизируются.
B. Обычно я всегда иду впереди.
C. Я всегда иду сзади.
7) Когда я нахожусь в толпе:
A. Даже если я встречаю какие-либо препятствия, то меня скорее это подзадоривает.
B. Я раздражаюсь и нередко начинаю орудовать локтями.
C. Меня охватывает беспокойство, и я стараюсь как можно скорее покинуть оживленное место.
8) С кем я предпочитаю ходить пешком:
A. Я иду один, если мне нужно куда-то; в компании, если просто прогуливаюсь.
B. Лучше всего, если меня кто-либо сопровождает, хотя бы собака.
C. В одиночестве, по безлюдным тропинкам.