и удержать его.
Далее эта книга расскажет о стремлении к раскрытию большего потенциала «Я 2» на работе — как для отдельного человека, так и для группы, в которой он работает.
ГЛАВА 3
ФОКУС ВНИМАНИЯ
Наши акты произвольного внимания, пусть краткие и порывистые, тем не менее, являются исключительными и критически важными, подталкивая нас к более высокой или низкой доле.
Уильям Джеймс*>7
О
бщее в превосходстве в спорте и работе можно резюми-
ровать двумя словами: фокус внимания. Фокус — это
квинтэссенция самой высокой результативности в любом
виде деятельности, независимо от уровня навыков или воз-
раста действующего лица.
Это очень просто — мы добиваемся лучших результатов,
когда сосредоточены, едем ли на велосипеде или чертим
план подвесного моста, задумываем глобальную стратегию
международной компании или ведем переговоры о контрак-
те, продаем что-то или делаем суши, пробуем вино или лю-
буемся закатом, бросаем мяч или пишем книгу. Без фокуса
мы просто не добьемся лучших результатов.
Фокусируются животные, фокусируются дети, фокусируют-
ся взрослые. Это одна из основных способностей живых су-
ществ, возможно, даже заложенная в ДНК как необходимая для естественного отбора. 143 всех этих перечисленных групп, пожалуй, наибольшие проблемы с фокусом возникают у взрослых. У детей объем внимания невелик, но их трудно отвлечь от того, что для них действительно важно. Можно сказать, что большая часть ошибок, совершаемых взрослыми, вызвана потерей фокуса внимания. 14 эта потеря снижает степень продуктивности, обучения и удовольствия в процессе работы.
Именно благодаря сфокусированному вниманию мы контактируем с окружающим миром, познаем и понимаем его. Таким образом, внимание является критически важным для всего обучения, понимания и приобретения навыков. Только тогда, когда мы уделяем все свое внимание тому, что делаем, мы можем эффективно использовать все свои ресурсы. Почему? Потому что когда мы уделяем чему-то все свое внимание, самовмешательство нейтрализуется. В полном фокусе нет места для страхов и сомнений «Я 1».
ФОКУС «Я 2»
Когда на теннисном корте я впервые обнаружил силу простого фокуса внимания, это было настолько убедительно, что я поверил в то, что это важнейший элемент успеха во всем, и подумал, что это главный навык для развития всех навыков. Спортсмены часто называют это «игрой в зоне». Мне нравится называть это фокусом «Я 2». Когда мы испытываем такой вид фокуса, превосходство в работе появляется как по волшебству, почти без усилий. Если бы мы поняли природу этого вида полного внимания, мы могли бы работать гораздо лучше в любых сферах деятельности, учились бы быстрее, более глубоко усваивали знания и получали бы гораздо больше удовольствия от процесса.