Думай, делай, достигай! Техники лайф-коучинга для абсолютного успеха (Лайоннет) - страница 17
Составьте список убеждений, которые мешают вам развиваться. Хорошенько обдумайте их и попытайтесь понять, как они влияют на вашу жизнь. Затем составьте другой список и включите в него мысли, которые помогают вам двигаться вперед. Замените каждое негативное представление позитивным.
Обратите внимание на то, что вы чувствуете, когда превращаете свои привычные мысли в утверждения, которые вдохновляют вас и заряжают энергией.
Пусть ваш выбор вдохновляет вас
Мысли, которые нас ограничивают, привычки, за которыми мы прячемся от мира, не дают нам жить полноценной жизнью. Однако, осознав, какие негативные модели мышления, верования и представления мешают нам, можно изменить свое отношение к жизни и сделать выбор, который вдохновит вас и наполнит вашу жизнь смыслом. Осознание – путь к действию, а действие – это путь к согласию с самим собой, к возможности жить «по-настоящему» (см. «Великолепное определение» выше). С помощью мыслей вы можете заставить себя чувствовать лучше или хуже, обрести свободу или загнать себя в ловушку, стать оптимистом или пессимистом. Отказываясь от негативных представлений, вы изменяете свои ожидания. Над вами больше нет стеклянного потолка, препятствующего росту и развитию. Начните думать о себе как о человеке, способном добиться успеха – и вы добьетесь его на самом деле.
От страха к свободе
Когда мы загоняем себя в ловушку, мы часто теряемся и не понимаем, как выбраться из нее. Ситуации, которые нас пугают, могут парализовать нас, и мы топчемся на месте. Мы беспокоимся, теряем терпение, впадаем в депрессию, потому что ничего не происходит. Мы разочаровываемся, поскольку все происходит не так быстро, как нам хотелось бы. Однако так же можно использовать и позитивные мысли – чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Охваченные негативными представлениями, мы представляем себе все худшее, что может случиться с нами, если мы переступим границу зоны комфорта. Когда это происходит на самом деле, мы останавливаемся или отступаем, прячемся в реальности, которая для нас привычна.
Когда мы боимся, нам спокойнее в компании наших ручных демонов. Но, избегая риска, мы лишаем себя возможности обнаружить собственные возможности и внутренние скрытые ресурсы, стать тем блистательным, невероятным и уникальным созданием, которым на самом деле являемся. Решившись противостоять страхам, вы запускаете процесс трансформации, становитесь сильнее и могущественнее. Отбросьте все, что сдерживает вас, и вы откроете секрет лучшей жизни, которой заслуживаете.