– Думаю, что нет.
– Но как так? Я опять запутался.
– Потому что, чтобы этот датчик появился и закрепился, у такого организма должны быть преимущества. Он должен давать больше потомства, чем остальные. Чтобы гены, которые он передает через свое потомство, «заполонили» всю землю.
– Ну вот и я про то же. Получается, если я произведу на свет детеныша, у которого будет такой датчик, он проживет больше остальных?
– Он должен прожить не просто больше остальных, а намного больше. Но современные условия настолько комфортные и не требуют выживания, что даже менее «удачные» мутации будут передавать свои гены. Без лап даже сейчас трудно будет прожить, но это совсем крайний случай, его не стоит учитывать. Таким образом, у твоего детеныша с нужным датчиком просто не получится «заполонить» своими генами все вокруг. Они будут размываться среди сотен других генов. Это то же самое, как пытаться подсластить ведро воды одной песчинкой сахара.
– И что же делать?
– То же, что мы всегда делаем, – приспосабливаться. Вот ты крутишь колесо десять минут в день, хоть у тебя и нет естественного желания это делать. Ты делаешь, потому что знаешь, что это полезно (хвала твоей бабушке). Вот и продолжай так делать.
– А десять минут достаточно?
– Если умножить эти десять минут кручения колеса на количество приемов пищи – думаю, что вполне хватит.
Комментарий
В этом плане у людей присутствует похожая проблема. Мы не имеем рецепторов к физической нагрузке, в отличие от рецепторов к голове или насыщению.
Но доказательная медицина смогла выработать некоторую формулу, следуя которой физическая активность может нам продлить жизнь и уменьшить риск развития заболеваний.
По результатам мета-анализа* от 2012 года, регулярная физическая активность уменьшает общую смертность на 30–40 %, и такие люди живут в среднем на 4–5 лет дольше, чем те, кто привык все время сидеть.
*Мета-анализ исследований – самые высокие в иерархическом плане доказательства чего-либо. Составляется на основании сотен исследований и тысяч испытуемых, которые принимали в нем участие.
Многие справедливо заметят – совет-то хороший, но где найти время: весь день на работе, затем пробки, семья и т. п?
Во-первых, для того чтобы обеспечить себе минимально необходимый уровень физической активности для предотвращения болезней сердечно-сосудистой системы, инсульта, инфаркта, рака, диабета и ожирения, целый день ходить не нужно.
Достаточно 150 минут в неделю. Это примерно 25–30 минут ходьбы каждый день.
Есть, правда, два важных момента:
1. Считается только та ходьба, на которую вы специально выходите утром или вечером в качестве дополнительной прогулки. Иными словами – поход за продуктами в соседний магазин или неспешная прогулка до работы не считаются.