✓ Дрожь нервной энергии в животе, если кто-то поблизости пребывает в беспокойстве.
✓ Ваша грудь тяжелеет, если вы слышите печальную историю или ощущаете чье-то горе.
✓ Слова кажутся пустыми, если вам не говорят правды.
✓ Вы ощущаете резкий, едкий запах, если кто-то напуган.
✓ Ваше тело напрягается, если вы слышите смешанное послание или неискреннюю просьбу.
✓ Ваши эрогенные зоны приходят в возбуждение, если кто-то испускает сексуальные вибрации.
✓ Ваши мышцы сжимаются, если вы находитесь среди осуждающих или критично настроенных людей.
✓ Вы расслабляетесь среди людей, которые полны любви и сострадания.
Когда вы чувствительны, вы узнаете подтекст — что происходит и что остается за кадром. Ваше мудрое тело помогает вам понять тонкие послания, которые говорят, когда нужно придвигаться ближе, а когда создавать чуть больше пространства, когда начать первому, а когда уступить, как откликаться на текущую ситуацию. Если вы сомневаетесь в послании или его интерпретации, у вас есть возможность обратиться за уточнением к самому человеку — источнику послания. Это часть вашего практикума близости.
Общее пространство
Интимность заключается в смещении акцентов с «Я» на «мы». Каковы бы ни были обстоятельства, каждый раз, когда вы открываетесь, проявляете внимание и создаете связь, вы делитесь пространством. Это может произойти в постели с любимым, в ресторане с другом, в гамаке со спящим котом, на марафоне с собратьями-бегунами, на ралли с толпой. Определенная энергетическая близость возникает в большинстве случаев, знаете вы об этом или нет. Люди, видящие энергетические поля, утверждают, что ауры сливаются и становятся одного оттенка, когда люди делятся пространством и опытом. Ощущали ли вы когда-нибудь чувство единения на спортивных состязаниях, большой церковной службе, политическом собрании? Чувствовали ли вы тесную связь с теми, с кем делили дорожные хлопоты или травматический опыт?
Общее пространство не означает, что утрачивается чувство «Я». Это значит, что мы занимаем центр и поле одновременно. Вы не исчезаете, вы просто становитесь больше. Общее пространство означает, что вы остаетесь в присутствии, сохраняете фокус, настраиваетесь на чувства и расширяете диапазон интимности. Но прежде чем расширить личное пространство и включить в него других, важно знать, где кончаетесь вы и начинаются другие.
Попробуйте это: Совместная ходьба
Пригласите друга на прогулку туда, где много открытого пространства, — в парк, на игровое поле или в гимнастический зал. Идя рядом, синхронизируйте ваши движения рук и ног. Пройдитесь немного, пока не почувствуете, что вы едины. Затем понемногу увеличивайте расстояние между вами и другом. Обратите внимание, когда вам покажется, что вы идете в одиночестве, и остановитесь. Ваш друг и вы остановились в одно и то же время? Сколько места нужно, чтобы почувствовать себя в одиночестве? Теперь постепенно приблизьтесь друг к другу, пока снова не ощутите физическое присутствие друг друга. Теперь приблизьтесь еще немного и обратите внимание, что произойдет. Найдите оптимальное расстояние, на котором вам комфортно быть вместе. Когда вы открываетесь и настраиваетесь, ваше ощущение пространства становится частью вашей тесной связи.