А что дальше? Помимо горя, на которое не может повлиять практически ничто, кроме хода времени, каковы практические аспекты «решения проблемы» смерти? Частенько на нас ложатся такие обязанности, как организация похорон, расчистка дома близких или исполнение завещания.
И, несмотря на всю мрачность этих занятий, в некотором смысле они полезны. Разбираясь с ними, вы обнаруживаете элементы ловкости ума, такие как переориентация вашего затуманенного сознания на ответственные планы, требующие логического подхода, или погружение в бессмысленные хлопоты, которые позволят вам на время абстрагироваться.
На каком-то этапе вы начали практиковать успокоение, даже не осознавая этого. Как только вы увидите пользу от этого разок-другой, у вас начнет получаться успокаиваться по желанию.
Однако, согласно описанию Кюблер-Росс, скорбь – это нелинейный процесс. Вам может быть лучше в один день, а в другой – гораздо хуже. Я не говорю, что все будет хорошо. Но так и будет. Именно вы остались в живых, и что это значит для вас, решаете только вы сами.
Просто помните: если вам нужно освободить эмоциональных щенков, у вас есть ключи от вольера. В этом нет ничего постыдного.
Гав.
Ничего себе. Это было напряженно.
Но… Согласны ли вы с тем, что перечень ужасов становится несколько менее пугающим и немного более податливым, когда вы подходите к каждому пункту рационально, а не эмоционально, с прагматическим взглядом на итоги?
И что эти методы действительно могут быть применены к весьма широкому спектру «а вдруг» и беспокойств?
Надеюсь.
«Успокойся, черт возьми!» призвана дать вам набор методов для решения любых проблем. Несмотря на мое относительно аскетичное тропическое существование, у меня нет времени и денег на написание книги, охватывающей каждое возможное проявление всего того дерьма, которое может и/или, скорее всего, случится с каждым отдельным читателем (а также как с ним справиться).
Но вам такая книга в любом случае не нужна.
Что вам нужно, так это ментальный инструментарий, который вы примените к любому возможному проявлению всего того дерьма, которое может и/или, скорее всего, случится с вами.
Думаю, что его я предоставила. И очень скоро для вас настанет время покрасоваться свежеприобретенными навыками принятия решений и преодоления проблем на финише прыжка с лыжного трамплина, достойного нашего старого друга, итальянского суперкачка Альберто Томбы.
Однако прежде чем вы перевернете страницу, я хотела бы добавить еще две вещи:
1. Я верю в вас.
2. Сразу после следующего раздела на странице 287 будет эпилог. Не забудьте заценить его – там я подведу итоги моего личного пути к успокоению на фиг. Эти итоги включают в себя дикую кошку, немного кокосового масла и бурю дерьма, которую вероятнометр никак не мог предугадать.