Месячные – твоё личное приключение! (Тьебо) - страница 25

Чрезмерные физические нагрузки тоже в этом списке. Обычно месячные возвращаются, стоит только чуть сбавить обороты и дать организму больше отдыха. Некоторые профессиональные спортсменки говорят, что в дни менструации чувствуют себя чуть хуже, чем обычно. Они волнуются, что это скажется на результатах соревнований. И если ты серьезно занимаешься каким-либо спортом и во время тренировки тебе нездоровится, не молчи. Обязательно поделись с тренером или со спортивным врачом. Они адаптируют физическую нагрузку под твое состояние и самочувствие. И подбери комфортное гигиеническое средство, которое не будет тебе мешать и раздражать.

Месячные приостанавливаются из-за длительного приема некоторых противозачаточных таблеток, использования контрацептивных имплантатов и контрацептивного пластыря. При этом кровянистые выделения могут появиться в любой день. Но сами месячные пропадут на период приема препаратов. Если ты хочешь избавиться от менструации на долгое время из-за экзаменов, спортивных соревнований или путешествия, можно воспользоваться такими контрацептивами. Выбирая средство, учитывай состояние здоровья, образ жизни и свои ощущения. И обязательно обсуди его с врачом!

Обычно к 51 году у женщин менструация заканчивается. Репродуктивная функция угасает. Наступает менопауза. Тебе думать об этом еще рано. А вот у твоей мамы, возможно, менопауза или наступила, или наступит совсем скоро. Кажется, самое время поговорить с ней о менструации и о том, что она значит для вас обеих.

Половина людей, живущих на планете Земля, то есть 3,5 миллиарда, – женского пола. Примерно 1,7 миллиарда от этого количества – девушки и женщины в возрасте от 12 до 51 года, у которых есть менструация. Прямо сейчас месячные начинаются или продолжаются у трети из них, то есть у 560 миллионов!

Каждый год выбрасывается 45 миллиардов прокладок и тампонов. Если выстроить их в один ряд, получится расстояние до Луны!

То, как женщины проживают менструацию, зависит от страны, культурных традиций и религии. Но в любом случае тема месячных табуирована по всему миру.

А вот что отличает одну страну от другой, так это доступность средств гигиены, образования и здравоохранения. Около 500 миллионов женщин не могут купить средства гигиены и поэтому используют вместо прокладок старые тряпки, землю и даже коровий навоз.

Особенно тяжело приходится женщинам из стран, где не хватает воды и туалетов. Особенно остро эта проблема стоит там, где идет война. Женщины вынуждены бежать в другие государства, жить на улице. И конечно, в таких условиях тампонов и прокладок у них нет. Как и денег, чтобы их приобрести. Из-за этого у женщин возникают проблемы со здоровьем. Они больше подвержены инфекциям, и месячные проходят у них тяжелее.