Осознав, как именно вы связаны, мысленно разорвите эту связь. Тут подойдет все, что угодно: разрезание ножницами, разрывание руками, распиливание циркулярной пилой… Это жестокое действо нужно нам для одной цели – осознания, что эта связь необходима. Потому что ощущения при этом… далеки от совершенства. Осознаем их. И вновь восстанавливаем связь.
Следующий шаг знаком нам по технике «Взмах» – это выявление вторичных выгод от этой связи. Вы же почувствовали, что что-то потеряли при разрыве? Теперь сформулируйте, что именно. Выражаясь в терминах главы «Нужна и интересна», перечислите список ресурсов, поставляемых вам этим человеком.
Теперь у вас есть материал для того, чтобы слепить образ более совершенной себя, которая уже обладает всеми необходимыми ресурсами. В отличие от «Взмаха» здесь ваш образ совершенства должен быть трехмерным. Поставьте его рядом со своим любимым. Слева или справа – все равно.
Разорвите связь (или позвольте ей безболезненно раствориться, исчезнуть, растаять, распасться…) с бывшим объектом привязанности и быстренько привяжитесь к своему образу совершенства, к себе, любимой. Знайте, что она любит вас и готова заботиться о вас. Обратите внимание: новая связь должна быть точно такой же, что и старая.
Полезно, кстати, убедиться, что с тем человеком тоже все в порядке. Можно даже привязать его к его собственному образу совершенства.
Теперь временно ассоциируйтесь со своим образом совершенства – войдите в него. Прочувствуйте, каково это: обладать всеми этими ресурсами и быть способной ими делиться.
Все. Теперь подстройка к будущему. Это просто: у вас появились новые возможности – как вы собираетесь их использовать? Как эти изменения в вас повлияют на вашу дальнейшую жизнь? Как сложатся отношения с бывшим объектом вашей привязанности? Представьте, что вы встретились. Ваши чувства? В порядке? Вот и ладненько.
Влюбленность и зависимость: различия есть!
«Анвар, вы много раз повторяли, что влюбить (привлечь) можно только того, в ком не нуждаешься. Поэтому нужно сначала освободиться от собственной влюбленности. Я правильно поняла? И, будучи ни в кого не влюбленной, привлечь любого. (Любого – в прямом смысле, ведь теперь мы ни от кого не зависим и на всех одинаково начхать.) Зачем влюблять того, кто не нужен?» – вопрос участницы форума.
Правильно, влюбить в себя можно только того, в ком не нуждаешься. Только освобождаться надо не от влюбленности, а от зависимости. По крайней мере, если претендуешь на контроль над происходящим. В противном случае остается уповать на случайность.