Второе правило кратчайшего достижения счастья – намечайте достижимые цели. Исследования психологов показывают, что мы с большей вероятностью достигаем многого, если ставим перед собой достаточно трудные, но не слишком труднодостижимые цели. Чересчур легкие цели вызывают чувство самоуспокоенности и удовлетворенности посредственными результатами. Но слишком амбициозные цели – такие, которые намечают для себя те из нас, кто обременен чувством вины или ожиданием слишком высоких результатов или страхом наказания, – деморализуют и приводят к воплощению в реальности ожидаемой нами неудачи. Помните, что вы просто пытаетесь стать счастливее. Если есть сомнения по поводу намечаемой цели, выбирайте все-таки более легкую. Для счастья лучше наметить более легкую цель и достичь ее, чем поставить труднодостижимую цель и потерпеть неудачу, даже если эта трудная цель может привести вас к объективно более высоким результатам.
Если вам приходится выбирать между достижением цели и счастьем – выбирайте счастье.
Третье правило кратчайшего достижения счастья – будьте гибкими, когда случайные события препятствуют вашим планам и ожиданиям. Джон Леннон как-то сказал, что жизнь – это то, что происходит на самом деле, в то время как мы строим какие-то другие планы. Наша цель – заставить наши планы осуществляться так, чтобы это мы «случались» в жизни, а не жизнь «случалась» с нами, однако мы должны быть также готовы к тому, что и жизнь может внести свою долю возражений и изменений. Вмешательство жизни нужно радостно и живо принимать как контрапункт к нашим планам. Если возможно, незапланированное вмешательство жизни нужно включить в свой собственный план, чтобы он вышел на еще более высокий уровень. Если наше воображение не придумает, как это сделать, то возражения, выдвигаемые жизнью, нужно обойти или подавить. Если ни одна из этих тактик не сработает, нужно благодарно и спокойно признать то, что мы не можем контролировать, и продолжать формировать то, что подвластно нашему контролю. Ни при каких условиях мы не должны позволять жизненным возражениям выбить нас из колеи, разозлить или породить неуверенность и ожесточенность.
Четвертое правило – развивайте близкие отношения с вашим партнером. Мы запрограммированы на то, чтобы жить с одним человеком. Выбор партнера – это одно из немногих решений в жизни (одно из 20 %), которое определяет, будем мы счастливы или нет. Сексуальное влечение – одна из величайших тайн Вселенной, экстремальная форма проявления Принципа 80/20: настоящее влечение может возникнуть за считаные секунды – так, что 99 % влечения вы испытаете в течение 1 % времени – и мгновенно поймете, что этот человек создан именно для вас