Я прямо сейчас вышла в курилку и пишу тебе, Таня: большое спасибо! Я понимаю, что этот механизм до сих пор работает. Без него я бы точно не обратила внимание на ситуацию, заваленная документами с кучей дел. А потом моя компания расхлебывала бы это еще очень-очень долго».
Ощущения, эмоции и мысли – наш главный ориентир в отношениях не только с самим собой, но и с окружающими. В этом вопросе нам еще многое предстоит узнать. Возможно, из этого письма вы уже выловили парочку непонятных слов. Но не будем забегать вперед. Сейчас наша задача – научиться ловить ощущения, формировать эмоции и осознавать, что выводится на монитор. Что видят окружающие.
Наши упражнения заставляют обратить внимание на тело.
Вы там, где ваше внимание. Сознание так устроено, что концентрируясь на определенной области, осознаешь ее.
И внимание не может сразу охватить всю область, поэтому надо фонариком подсветить. Куда мы будем переносить внимание? Сейчас все узнаете.
Комната отношений со Вселенной
Мир настолько большой! Не важно, верим мы во Вселенную или нет, но есть некая система большего размера, которая от нас не зависит. Бывает, что наш «выпускающий редактор» подменяет реальную картину мира своими уже затасканными шаблонами, не давая нам осознать, что на самом деле происходит.
Однажды я ехала на машине по своему району. Заезжаю на круг и тут, откуда ни возьмись, гаишник.
– Что случилось?
– Татьяна Владимировна, – говорит он, глядя на права. – Вы нарушили правило.
– Да как же это я нарушила правило? Я не нарушала ничего. Преимущество же у тех, кто въезжает на круг. Я здесь двадцать лет езжу.
– Вот! Вот именно, Татьяна Владимировна, вы тут ездите двадцать лет, и вам кажется, что вы все знаете. А я здесь стою как раз для таких, как вы, потому что уже четыре дня у нас вон там знак висит «Уступите дорогу». Но вы, Татьяна Владимировна, поскольку двадцать лет тут ездите, конечно же, не сочли нужным на него посмотреть. Так вот, остановил я вас не для того, чтобы оштрафовать, а чтобы обратить ваше внимание на этот знак, пойдемте со мной, прогуляемся, я его вам покажу!
И он мне действительно его показал, и я была ему очень благодарна, сказала «спасибо» и назвала своим ангелом-хранителем.
Иногда они вот так проявляются во Вселенной, чтобы сказать нам: «Проснись! Реальность уже поменялась, а ты все еще едешь по старым заброшенным рельсам». Как в анекдоте:
60-е годы. Компания студентов отправилась в поход в белорусские леса, возвращается обратно, и вдруг им навстречу выходит из леса заросший дед и говорит:
– Ребятки, а я смотрю, у вас есть еда?