Подзарядка происходит, даже если смотришь сериал, слушаешь музыку или залипаешь на облака. То есть делаешь НИЧЕГО.
Важно на уровне сознания разрешить себе наполняться. Даже взрослые мужчины, борцы и каратисты, ходят на массаж, в сауны и бани, чтобы расслабиться. Многие знают, что массаж, особенно на вдохе, – отличный способ подзарядки. Но если людям незнакомо состояние инь, они приходят на массаж и всю дорогу гундят, находясь в хрени: «Блин, что он делает? Надо не там мять, а тут можно и посильнее, а здесь вообще пропустил. Прошлый массажист был лучше, а этот – фигня какая-то». В итоге человек не получает заряда, а то и вовсе теряет силы.
Макс Дранко – мой сотренер «Зеркала» – придумал хорошую метафору на эту тему. Он работал в компании Apple и заметил интересный момент: бывает, люди покупают вместо родного зарядника дешевый аналог. Проблема китайского шнурка в том, что, поставив на зарядку телефон, на котором 19 %, приходишь через полчаса, а там – 13 %! Но ведь телефон на зарядке стоял! А все потому, что зарядник постоянно подключается, ловит контакт с гнездом. То работает, то не работает. Из-за этого экран то включается, то выключается и сжирает энергию. Вроде телефон стоял на зарядке, а в итоге разрядился.
Так и хрень не дает нам расслабляться.
И наоборот. Если вы сперва вошли в состояние инь, замедлились, сделали мир мягким, сосредоточились на ощущениях – потом можно легко и даже с удовольствием пойти на любой массаж. И будет хорошо, даже через боль, даже если «ломают», чтобы вправить суставы. Ведь очевидно, что сопротивляться бессмысленно. Максимально расслабляешься и получаешь удовольствие. Это не результат, а базовый ресурс. Ты не за инем идешь на массаж, а чтобы в ине этот массаж получить.
Был у нас такой опыт, когда народ водил друг друга на обед и кормил с завязанными глазами. Кстати, в Москве есть ресторан, где едят в полной темноте. Там работают слепые официанты. Вы приходите, заказываете сет – мясной, рыбный или вегетарианский – и едите, не зная, что это. В такие моменты обостряются ощущения. Не думаешь, что и как должно быть, все воспринимается, как есть.
Если погрузиться в состояние инь и отдаться потоку, это очень наполняет. Ведь главная идея иня – наполнять и заряжать. Инь для кайфа и подзарядки.
Вот, что написала мне недавно одна из участниц «Зеркала»: «Представляешь, я утром проснулась и стала искать инь, боялась, что он пропал… А потом обнаружила себя в душе. Стою, замерла под струями воды. Она так нежно стекает, и я чувствую каждую капельку. И время остановилось, я ощущаю, как вживаюсь в тело до самых краешков. И это все ощущениями, не мыслями».