Александра Трусова. Девочка, победившая гравитацию (Зотова) - страница 58

Теперь вы понимаете, почему Александра Трусова поставила себе задачей выучить этот невероятно сложный прыжок? Конечно, чтобы побеждать. Но Сашу интересовала не только победа. Ей просто нравилось добиваться чего-то первой.

Но, конечно, между сезонами у фигуристов должен быть отдых.

«Если праздник – то спортивный, если отдых – то активный» – такой девиз у нас в семье. И если соревнования для меня – всегда праздник, то отдых у нас проходит в путешествиях. В год у меня есть три недели отпуска в мае. Это время мы проводим в поездках. И тут руководствуемся другой мудростью: кто умеет хорошо отдыхать, тот умеет хорошо работать. Это значит: чтобы хватило сил на следующий сезон, надо как следует отдохнуть во время отпуска. Стараемся с пользой провести каждую свободную секунду, поэтому улетаем всей семьей практически сразу после окончания последней тренировки и возвращаемся накануне летних сборов. За отпуск посещаем несколько мест или стран, программу нам составляет папа. Для начала это может быть пляжный отдых. Я люблю Красное море, оно очень красивое. Там мы не лежим на пляже, а занимаемся снорклингом, катаемся на катамаранах, бананах и катерах, обязательно ездим на рыбалку, занимаемся дайвингом. Мы побывали во множестве зоопарков, парках аттракционов и проехали на машине пол-Европы. В каждой стране мы посещаем знаменитые архитектурные достопримечательности. В общем, заряжаемся положительными эмоциями, расширяем кругозор, забываем напрочь о работе, учебе и тренировках.

После возвращения из отпуска фигуристов ждут летние сборы, подготовка программ на следующий сезон, восстановление формы, работа над техникой. К первым выступлениям сезона – контрольным прокатам – программы должны быть готовы, а спортсмен – находиться в хорошей форме.

Контрольные прокаты у юниоров проводятся в августе, а у членов взрослой сборной – в сентябре. Федерация фигурного катания проверяет готовность фигуристов к следующему сезону. Специалисты отсматривают новые программы, выдают рекомендации тренерам.

Последние годы контрольные прокаты сделали открытыми для болельщиков, которые могут впервые увидеть новые постановки, узнать музыку, под которую будут кататься в наступающем сезоне любимые фигуристы. Эти выступления набирают все большую популярность у зрителей, и билеты в ледовый дворец «Мегаспорт» раскупаются с невероятной скоростью.