Терапевтические применения минимализма
Минимизация заставляет нас взглянуть на вещи, а вещи заставляют нас присмотреться к самим себе. Сказанное относится ко всему дому, но становится особенно верным, когда мы добираемся до предметов, которые, как правило, обретаются в местах для хранения и тех областях дома, которые отведены для хобби и игр.
Можете смело рассчитывать, что эта стадия минимизации всколыхнет эмоции и пробудит воспоминания – и сладкие, и горькие. Вы можете наткнуться на фотоальбомы, чьи страницы не переворачивали десятилетиями; на памятки о давно прошедших празднествах; на награды, которые в прошлом доставались вам трудом и потом; на личные предметы, которые некогда принадлежали ушедшим близким; на свадебное платье, которое вы надевали, еще не думая о разводе; на плюшевого зайца, с которым дочь проспала все младенчество; на кисти и краски, которыми вы некогда мечтали творить красоту. Эти переживания будут иногда наполнять сердце теплом, а иногда будут леденить его сожалениями, утратами или неудачами.
Не отшатывайтесь от этих эмоций. Пройдите через них. Может, это та самая возможность, которая была нужна, чтобы проработать прошлое и лучше подготовиться к будущему.
Заставляет ли вас улыбнуться воспоминание, связанное с этим предметом? Реакция может показать, что он вам еще нужен – не в утилитарных целях, но ради души. С другой стороны, может, и нет. Возможно, все, что вам нужно, – это один последний взгляд, чтобы посмаковать ностальгическое очарование вещи. Ваша жизнь продвинулась вперед – может быть, пора и ей продолжить путь. Помните: то, что вещь делала вас счастливой в прошлом, не означает, что нужно хранить ее вечно.
Пусть вас помнят по вашей жизни – а не по вещам, которые вы купили. #minimalisthome
Этот предмет пробуждает давно похороненное чувство боли? Что эта эмоция говорит о том, как вы внутренне справились с далеким событием и что вам еще, возможно, нужно сделать? Может, следует принять ту стадию жизни, в которой вы сейчас находитесь, и отпустить прошлое. Может, избавление от этого предмета или целого ряда станет актом катарсиса, началом нового этапа исцеления.
Кто мог знать, что «простое» избавление от лишних вещей так глубоко тронет сердце? Или что минимизация побудит так глубоко копаться в себе?
Как понять, достаточно ли лишних вещей вы удалили из хранилищ, а также помещений, отведенных под хобби и игры? Задайте себе эти вопросы:
В помещении для хранения:
• Побуждают ли памятные предметы, которые я предпочел сохранить, смотреть в будущее с уверенностью и оптимизмом?