Простые кеторецепты из пяти ингредиентов (Фиш) - страница 29

2. Убавьте огонь до среднего и разбейте яйца на горячую сковороду с беконом. Приправьте розовой солью и перцем.

3. Готовьте яйца в течение 3–4 минут, пока яичные белки не застынут. Если вы хотите, чтобы желтки застыли, вы можете готовить их дольше. Переложите приготовленыее яйца на тарелку.

4. Налейте оливковое масло в горячую сковороду. Положите первую тортилью на сковороду.

5. Добавьте ½ стакана сыра, положите ломтики авокадо на сыр по кругу, сверху положите оба жареных яйца, нарезанный бекон и оставшиеся ½ стакана сыра и накройте второй лепешкой.

6. После того, как сыр начнет плавиться и низ лепешки станет золотистым, примерно через 3 минуты, переверните кесадилью. Готовьте около 2 минут со второй стороны, пока другая сторона не станет золотистого цвета.

7. Разрежьте кесадилью на кусочки ножом для пиццы или поварским ножом и подавайте на стол.


СОВЕТ ПО ЗАМЕНЕ. Если у вас есть смесь приправ Tajín, вы можете использовать ее вместо розовой соли и перца.

Маффины со сливочным сыром

Я придумала этот рецепт по счастливой случайности. Я намеревалась сделать сметанные маффины, но у меня закончилась сметана, поэтому я решила заменить ее на сливочный сыр, смешанный с жирными сливками. Они оказались настолько вкусными, что с тех пор я частенько готовлю по этому рецепту.


30 МИНУТ

ВЕГЕТАРИАНСКОЕ


Сделайте 6 маффинов

ПОДГОТОВКА 10 минут

ВРЕМЯ ГОТОВКИ 10 минут


4 столовые ложки растопленного сливочного масла и масло для смазывания формочек

1 стакан миндальной муки

¾ столовой ложки разрыхлителя

2 слегка взбитых больших яйца

60 г сливочного сыра, смешанного с 2 столовыми ложками жирных сливок

Горсть смеси тертых мексиканских сыров


В одной партии:

Калории – 1483

Жиры – 139 г

Углеводы – 34 г

Чистые углеводы – 22 г

Клетчатка – 12 г

Белок – 54 г


В порции:

Калории – 247

Жиры – 23 г

Углеводы – 6 г

Чистые углеводы – 4 г

Клетчатка – 2 г

Белок – 8 г


1. Разогрейте духовку до 200 °C. Смажьте маслом шесть формочек для кексов.

2. В небольшой миске смешайте миндальную муку и разрыхлитель.

3. В средней миске смешайте яйца, смесь из сливочного сыра и жирных сливок, тертый сыр и 4 столовые ложки растопленного сливочного масла.

4. Вылейте получившуюся смесь в яичную и взбейте ручным миксером до однородной массы.

5. Вылейте тесто в подготовленные формочки.

6. Запекайте в течение 12 минут или до золотистого цвета сверху и подавайте.


СОВЕТ ПО ЗАМЕНЕ. Вы можете использовать небланшированную миндальную муку вместо бланшированной. Смесь просто будет более текстурной, потому что небланшированная мука будет менее очищенной.

Глава третья

Сытные супы и салаты