Для начала он сел в позу для медитации. Ливий в основном накапливал ярь за счет поверхностной или глубокой медитации, реже – Оздоровительными Движениями. А вот трехступенчатое дыхание он не использовал уже очень давно.
Этот способ можно было назвать популярным в Сильнаре. У него были и свои минусы, и свои плюсы. Минус – это гораздо более медленное накопление яри, чем в глубокой медитации. Плюсов было несколько. Во-первых, ты не терял связь с реальностью. Можно было даже читать книги, продолжая дышать этим методом. А во-вторых, эффективность этого метода можно было улучшить в специальных зонах. Ливий никогда их не посещал, хотя такие места в Школе Свирепости были. Просто у него был Барьер Пяти Звезд, который оказался не хуже любой из этих зон. А еще и удобней – дома, все-таки.
Ливий начал использовать трехступенчатое дыхание. Так продолжалось около минуты, когда Кастрид сказал:
– Отсекай.
Парень перестал вдыхать и выдыхать воздух. Ярь продолжала циркулировать в организме, но не могла выйти. Причем техника трехступенчатого дыхания не прерывалась. Звучало абсурдно, но Ливий продолжал дышать. В трехступенчатом дыхании ты поглощаешь ярь в три этапа. Первый – вдох энергии вместе с воздухом. Второй – распространение яри дальше по телу, в область груди. Третий – распространение энергии по всему организму.
Когда отсекалось обычное дыхание, то второй и третий этапы техники продолжали действовать. Ярь циркулировала как бы вместе с дыханием, которого на самом деле не было.
Об этом Ливий прочитал в свитке. Сам он до этого не додумался, да и зачем? Все это звучало очень глупо и странно без дальнейших действий.
– Можешь начинать.
Ярь в основном копится в груди. Это не удивительно, ведь энергия приходит в тело с дыханием. Как только Кастрид дал команду, Ливий начал выдавливать ярь через свое тело. При этом парень не прерывал трехступенчатое дыхание, продолжая гонять энергию вверх и вниз.
– Ладони.
Ливий соединил ладони, зацикливая ярь внутри тела. Теперь энергии оставалось только пытаться выйти наружу, ведь парень всеми силами выталкивал ее. И у яри это получалось. Организм медленно терял энергию, но через минуту Ливию пришлось начать дышать: дольше задерживать дыхание он не мог.
– Хорошо! Вы все правильно поняли, юноша.
– И это все? – удивился Ливий. Техника была странной, но в целом простой.
– Звучит просто, не так ли? Все дело в упорстве. Развить Тело Драконида достаточно просто, но долго. К тому же, вы и сами поняли, в чем главная сложность, верно, ученик?
– Да, – сказал Ливий. – Спасибо вам.