– перестаньте обижаться;
– научитесь думать созидательно во всех ситуациях, если не получается – признавайтесь и высказывайте намерение, как бы хотелось;
– мысленно принимайте людей, которые не нравятся, и желайте им добра и любви. Поскольку всё окружение – это вы, как ваши пальцы, ноги, глаза, волосы.
Принимая окружающий мир таким, каков он есть, действуя созидательно, позитивно и меняясь не более чем на 12%, мы плавно переходим к состоянию молодости, долголетия и эффективности. На них благоприятно влияют приобретение новых навыков и обязательное их использование для реализации в жизни. Главное – жить, будучи в большей степени нацеленными на развитие, драйв, интерес, реализацию и, конечно, получение удовольствия от жизни. Хотя это работает на все сферы.
Важно слушать себя. Когда мы в программе, нам хочется разного, но всегда полезного. Даже в одежде мы выбираем цвета, в энергетике которых нуждаемся. То же самое и с питанием: то хочется овощей, то фруктов, а то и поголодать. Но обязательно быть в программе. Тогда нет желания объедаться мучным или сладким, пить алкоголь, курить. Хочется постоянно идти в новое и совершенствовать умение быстро переключаться. При этом, если питаться правильно, но не придерживаться жизни в реализации, будут возникать постоянные срывы, переедание и употребление вредной пищи. Либо мы станем агрессором и возьмёмся за уничтожение окружающего мира. Любая диета, питание, спорт должны быть в первую очередь в удовольствие, а значит, нужны:
– правильные приоритеты, необходимые для расширения мечты и чёткого исполнения желаний;
– соблюдение принципа «подумал – сделал», важного в повседневной жизни;
– формулирование намерений, которые идут от ощущения, поскольку есть единение с программой и заложенным в неё потенциалом для развития.
Состояние здоровья является базой для молодости и долголетия. Конечно, мы можем жить долго и при этом выглядеть ужасно. Но есть совокупность разных факторов. На первом месте сознание, дающее гармоничное внутреннее состояние, что в свою очередь вызывает желание питаться так, как будет полезно организму, или давать ему возможность спать столько, сколько ему хочется. Сон – это отдых тела, значит, перезагрузка. Во время бодрствования лучше:
– убрать пустые разговоры;
– прекратить обнулять энергетику в интернете (и, в частности, в соцсетях);
– свести к минимуму общение с негативными людьми;
– стараться действовать созидательно;
– преодолевать себя;
– приобретать новые навыки и возможности.
При этом физические действия являются возможностью реализоваться. Они нужны, от них никуда не денешься. Но любой спорт – это всего лишь обнуление того, что мы вовремя не сделали, и оно застряло в нас.