7. Не врите!
Придерживайтесь правила «Всегда говорить правду, но не обязательно всю». Ложь разрушительна и в работе, и в личной жизни. Не стоит обманывать ни своих близких, ни коллег, ни подчиненных, ни клиентов.
Когда человек врет, у него повышается уровень кортизола — гормона стресса, его одновременно наполняют страх, восторг, вина и стыд.
Обманывать невыгодно, но выгодно недоговаривать. Однако в случае, когда вам задают прямой вопрос, говорите открыто.
Попробуйте рассчитать время, потраченное на то, чтобы скрывать информацию, нежелательную для тех или иных людей.
Волнение, переживания, шифровки — неужели это то, к чему вы стремитесь?
8. О счастье не кричите, о неприятностях молчите
Не рассказывайте никому о своих неудачах и бедах. Это неинтересно 80% людей, а оставшиеся 20% порадуются вашим проблемам.
То же касается и хвастовства о ваших достижениях и успехах. Очень выборочно и сжато рассказывайте об этом другим. У ваших знакомых может появиться желание перегнать вас теми или иными способами, сделать вас отстающим.
И еще: когда мы говорим о своих проблемах и неудачах, то формируем себе не очень завидный имидж. Согласитесь, никому не хочется общаться с неудачниками. Эта привычка касается общения со знакомыми и, конечно, не касается близких и друзей.
9. Не доверяйте памяти
У наших космонавтов есть отличная поговорка: самый тупой карандаш лучше самой острой памяти. Все дело в том, что в космосе отмечается ухудшение оперативной памяти, и многое забывается. Именно поэтому лучше фиксировать задачи сразу.
Хотя вы и не находитесь в космосе, но поступать так же будет не менее полезно. Всё берите на карандаш, а лучше — записывайте в свой мобильный телефон.
Оформленная в электронном виде информация с очень малой вероятностью будет забыта или потеряна. Заметки, календарь и Google Tasks — ваши лучшие помощники в этом деле. Как только пришла какая-либо идея, сразу же фиксируйте ее письменно.
Помните:
Если идея существует только в голове, ее не существует вовсе.
10. Практикуйте новые ощущения
Как правило, в среднем люди работают на одном и том же месте два-три года, потом начинается дискомфорт от однообразия и появляются мысли либо о смене должности и обязанностей, либо о смене работы и вида деятельности в целом.
Это не относится к работе фрилансеров, творческих людей, хотя они также работают пять, шесть или семь дней в неделю.
Попробуйте сами разнообразить рабочие будни. Например, добирайтесь до работы разными маршрутами, обедайте в разных кафе, встречайтесь с разными людьми, ходите на разные мероприятия и прочее. Новые ощущения позволяют отключиться от старого и «перезагрузиться», что станет более эффективным с точки зрения самодисциплины.