Если мы перемотаем историю почти на 10 тысяч лет вперед, то окажемся в конце XIX века, точнее – в 1870 году, когда люди по-прежнему находились на уровне Аграрной эпохи, зарабатывая на жизнь и кормясь за счет сельского хозяйства. Тогда средняя продолжительность рабочей недели составляла от 70 до 80 часов (так что не жалуйтесь, если сейчас вам иногда приходится перерабатывать).
В наши дни продолжительность рабочей недели сократилась примерно до 38 часов. Иными словами, мы работаем в два раза меньше, чем люди, жившие сто лет назад! В США средняя рабочая неделя составляет лишь 33,9 часа. Черт побери, еще в начале моей карьеры это считалось частичной занятостью! Как выяснилось, чем богаче страна, тем меньше в среднем приходится трудиться ее гражданам.
С учетом вышесказанного, непонятно, почему люди по-прежнему стараются вставать на рассвете, несмотря на огромное сокращение рабочего времени? Нет никакой надобности подниматься с первыми лучами солнца в стране, где лишь незначительная часть населения занимается фермерством, а рабочая неделя не дотягивает и до половины прежних 70 часов.
Если вам кажется, что в США люди стали слишком мало работать, то в Германии средняя продолжительность рабочей недели составляет 26,4 часа, а в Соединенном Королевстве – 32,2 часа.
Нужно признать, что гиперактивная концепция «не позволяй солнцу застать тебя в постели» – американский феномен, как и вредная привычка поглощать огромное количество кофе в течение рабочего дня. Когда моя сестра вышла замуж, они с мужем провели медовый месяц в Италии, где были поражены миниатюрным размером местных кофейных чашек. Это потому, что в Италии знают цену хорошей жизни. Итальянцы не встают в пять утра, поэтому им не приходится накачивать организм кофеином – опасная привычка, которая приводит к ослаблению функции надпочечников. Далее я подробно расскажу об этом и о том, как выполнение рекомендаций из другой книги, пропагандировавшей достоинства подъема в четыре или пять часов утра, довело меня до настоящей болезни. (Если вы действительно собираетесь участвовать в такой программе, пожалуйста, посоветуйтесь с врачом и проверьте функцию вашей щитовидной железы и надпочечников. Поверьте мне: вам не понравится сочетание хронической усталости с деловыми, финансовыми и даже супружескими проблемами, к которым приводит истощение энергии. Вы тем более не захотите испытать это на себе, когда узнаете, что произошло со мной.)
Даже если постоянное употребление кофе не вызывает у вас проблем с надпочечниками, как было у меня, – в чем польза вставать так рано, что вы постоянно нуждаетесь в кофеине? Неужели лучше пить кофе, чтобы потом свалиться без сил, чем обеспечить организму полноценный сон, которого он требует?