Современное общество продолжает бомбардировать нас соображениями о добродетельности раннего пробуждения, а отклонение от нормы рассматривается как некий изъян или даже порок воспитания.
В статье «Полуночники устали от дискриминации, и наука выступает на их стороне», опубликованной на Vox.com, Брайан Резник пишет, что полуночников заставляют чувствовать себя неудачниками.
Хотя «ночные совы» просто живут по другим внутренним часам и спят по другому графику, их часто считают тусовщиками, бездельниками и безответственными людьми. Далее он приводит интервью с несколькими «ночными совами» и получает настоящие откровения.
«Они считали меня чокнутой», – сказала одна женщина о том, как родители относились к ее естественной склонности поздно работать. В ее семье ранний подъем был необходимостью. В итоге она стала принимать по утрам сильные стимуляторы, чтобы нормально работать днем, а по вечерам употреблять большое количество алкоголя, чтобы преодолеть воздействие этих стимуляторов и наконец заснуть. Я пережил такой же порочный цикл, когда каждый день был вынужден рано выходить на работу. Тогда мне приходилось усыплять себя несколькими бокалами вина, а потом пользоваться кофе и эфедрином для пробуждения, что никак не способствует здоровью.
Таков уровень ущерба, причиняемого общественным мнением. Женщина, которая дала интервью для издания Vox, не только уволилась из-за недосыпа и опозданий, но и была вынуждена превратиться в наркоманку и алкоголичку, чтобы соответствовать общепринятому рабочему графику – тому самому графику, который был установлен 10 тысяч лет назад. Не пора ли что-то изменить?
Я сам слишком много пил в течение нескольких лет – отчасти ради того, чтобы быстро засыпать и рано просыпаться. Не стоит и говорить, что это плохо кончилось.
Один студент из университета Северной Аризоны сказал: «Люди насмехаются надо мной из-за этого; они говорят, что я лентяй, не способный на энергичные усилия, и я крайне расстроен, потому что ни в чем не виноват. Я стараюсь, я действительно стараюсь, но ничего не получается».
Конечно, не получается, потому что это не его естественный режим работы. Далее он говорит, что обратился к врачу, который посоветовал больше не пить кофе – и все будет в порядке. (Интересно, каким образом?)
«Ночная сова» из Сиэтла по имени Эми сказала: «У меня слишком много эмоциональной нагрузки, связанной с выходом на работу. Если ты опаздываешь, то пропадает ощущение реального присутствия, и когда люди задают тебе вопросы, то получают глупые ответы».
Я разделяю ее чувства, поскольку сам испытывал то же самое, и у меня есть ощущение, что вы тоже это знаете, поскольку читаете эту книгу – книгу, которую я ежедневно писал с 1.00 до 6.00, потому что это мое оптимальное время для работы.