Совы умнее жаворонков. Почему «магии утра» не существует и как совам преуспеть в мире, в котором правят ранние пташки (Рамбаускас) - страница 31

Оглядываясь на прошедшие годы, когда я не мог ясно думать по утрам, не говоря уж об эффективной работе, и на бесконечные обиды и притеснения в связи с моим режимом сна и бодрствования, я полагаю, что в обществе уже давно назрела необходимость перемен.

Я завершаю эту главу цитатой Челси Фэйган из ее статьи в издании «Каталог мышления»:

«Все, чего я прошу от «жаворонков», – это быть милосерднее к «ночным совам» и постараться понять, какой трудной бывает их жизнь в утренние часы рабочего дня. Не надо усугублять их положение предложениями «взбодриться» и хвастливыми монологами обо всем, что вам уже удалось сделать за это время. Когда я потягиваю кофе и стараюсь адаптироваться к реальности, а кто-то подходит с поучениями, то единственное, на что я способна, – удержаться от того, чтобы выплеснуть кофе ему в лицо и разрыдаться. Не делайте этого. Будьте милосердны. Будьте осмотрительны. И самое главное, будьте таким человеком, которого «ночные совы» захотят приглашать на свои вечеринки, которые они умеют устраивать лучше всех».

Утреннее безумие

Упорные настояния общества на раннем утреннем расписании работы, наряду с нескончаемым осуждением «ночных сов», – это настоящая дискриминация, которую пора прекратить. Сколько еще миллионов полуночников должны подвергнуться таким же страданиям, какие пришлось вытерпеть мне: ежедневные размышления о том, что с мной не в порядке, почему я не могу рано вставать и усердно работать… Тошнотворные комментарии «жаворонков», рассказывающих о том, как чудесно они поработали с утра, и завершающих свои излияния язвительными замечаниями вроде: «Как хорошо, что ты наконец присоединился к нам!». С нас довольно. Пора привлекать юристов.

Глава 4

Исследования в пользу «жаворонков» в корне неверны

Наше общество предубеждено в пользу «жаворонков»

Обычно я мечу громы и молнии по поводу того, что «ночные совы» вынуждены жить, учиться и работать в мире, где до сих пор правит архаичный сельскохозяйственный уклад расписания учебы и работы.

Возьмем, к примеру, сегодняшний день. Я встал за 10 минут до того, как моя жена и дети отправились по своим делам. Как ни тяжело мне подниматься в 7.30 утра («жаворонки» могли бы посмеяться и сказать, что это слишком поздно), я стараюсь каждый день провожать детей в школу. Они расстраиваются, если я этого не делаю, хотя когда я сплю в своем обычном режиме, у меня гораздо более ясная голова. Когда мне приходится вставать раньше, то я ложусь в постель еще на час-другой, прежде чем приступить к работе.

Если бы исследователи предложили мне участвовать в изучении производительности и степени успеха «ночных сов» по сравнению с «жаворонками», то я бы ухватился за такую возможность… но лишь при условии, что это будет честное исследование.