Без исключения, все они утрачивают работоспособность в два или три часа дня. В телефонных разговорах вы можете слышать, как они все время зевают, а на веб-конференциях замечаете темные мешки у них под глазами и утомленный вид из-за плохого сна, который так легко определить в наши дни, когда многие страдают от него.
Не раз они говорили мне, что покончили с работой и теперь им нужно отдохнуть. И это в 14.00! В это время я только заканчиваю разогреваться и достигаю максимума своих когнитивных способностей.
Психическая бдительность, или живость ума, очень важна во многих ситуациях, например, для динамичного осознания дорожной обстановки, помогающего избегать автомобильных аварий. Однако в нашем случае живость ума соответствует более развитой когнитивной функции и лучшему интеллекту. Иными словами, даже если мы рождаемся равными, «ночные совы» все равно опережают «ранних пташек» в отношении мыслительных способностей.
«Ночные совы» проявляют более гибкий подход к работе
Способность «пробега на длинные дистанции», как мне нравится это формулировать, дает «ночным совам» еще одно большое преимущество над «ранними пташками». Хотя «ночные совы» часто вынуждены приспосабливаться к раннему утреннему расписанию на работе или в учебе, они извлекают выгоду даже из таких обстоятельств. Они могут заканчивать недоделанную работу в более позднее время – то есть не только обгоняют «жаворонков» в течение рабочего дня, но и увеличивают этот разрыв вечером и ночью!
Эта глава связана с предыдущей, поскольку более развитый интеллект естественным образом соответствует большему успеху и уровню доходов. Разумеется, есть исключения, и нельзя спорить с тем, что настойчивость послужила залогом успеха для многих людей. Однако, при прочих равных условиях, «ночные совы» все равно оказываются наверху.
Вы знаете, что 37 % автомобильных аварий, согласно исследованию университета Пенсильвании, происходит из-за сонливости водителей? Это согласуется с корреляцией между утренним часом пик, повышенной сонливостью и агрессивностью из-за чрезмерного потребления кофе. Даже незначительная нехватка сна может иметь тяжкие последствия. Согласно Джулиет Франко из Стэнфордского университета, недостаток сна порождает пропорциональную «отдачу» в виде агрессивности.
Знаменитые, умные и успешные «ночные совы»
Хотите получить новые доказательства, что «ночные совы» обладают лучшими мыслительными способностями? Вот несколько примеров – как из прошлого, так и из настоящего времени.
• Алексис Оганян, основатель Reddit: он рассказал