Мудры. Исцеляемся и исполняем желания за 10 минут в день (Попович) - страница 68
Наши руки – это каналы, которые могут проводить в организм огромное количество энергии. Выполняя мудры, мы воздействуем на все тело – физическое и энергетическое. Мудры способствуют высвобождению энергии в одних каналах и концентрации ее в других, там, где ощущается ее нехватка.
Каждая мудра работает адресно, наполняя энергией именно те органы или системы, где находятся причины заболеваний или энергетический блок. Во время занятий вы можете сознательно направлять энергию в больные органы, выправлять ток энергии, если он искажен, восстанавливая гармоничный энергообмен с Космосом.
Систематически выполняя мудры, уже через несколько дней вы сможете ощутить улучшение состояния, легкость и бодрость. При острых заболеваниях облегчение может наступить через несколько дней, а если мудра была выполнена правильно – то и через несколько часов.
Регулярные занятия помогут вам реализовать мечты, обрести благополучие, гармонию в отношениях и крепкое здоровье!
Медитация как способ понять себя, решить проблемы, обрести гармонию и улучшить здоровье
Слово «медитация» переводится с латинского как «размышление» и происходит от латинского глагола meditare, имеющего несколько значений – «обдумывать», «мысленно созерцать», «вырабатывать идеи». Это специальные психологические упражнения, используемые в составе духовных и оздоровительных практик, либо особое состояние, возникающее в ходе выполнения упражнений или в результате других действий. Это неторопливое долгое размышление, во время которого на проблеме концентрируются все силы ума и психики, все внимание, а остальные вопросы, предметы, люди временно исчезают с горизонта сознания. Обычно концентрация происходит на ощущениях внутри организма, образах, созданных воображением, эмоциях и, несколько реже, на физических объектах.
Медитативные упражнения играют важную роль в практике мудр. Способность сосредоточиться на самом важном, не отвлекаясь и не рассеивая внимание, позволяет легко сконцентрироваться на желаемом результате и делает мудры более эффективными.
Медитация – довольно сложный комплекс физических и психических действий, которые следует выполнять в определенной последовательности, чтобы достигнуть желаемого состояния. Прежде всего, необходимо расслабиться, абстрагироваться от переживаний и проблем, отрешиться от окружающей реальности. Выполнение этого условия является общим для религиозных, философских, оздоровительных и психотерапевтических медитаций. Без постоянных упражнений на сосредоточенность невозможно полностью отвлечься от внешних раздражителей и собственных суетных мыслей, поэтому практиковать нужно регулярно – со временем результат будет все лучше. Существуют разнообразные техники медитации, которые разрабатывались и шлифовались тысячелетиями.