Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
- Автор: Катлин Смит
- Жанры: Психология / Самосовершенствование
- Год: 2021
- Всего страниц: 92
- Статус: Полная версия
Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни — от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое «я» и избавиться от тревожности. Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием. На русском языке публикуется впервые.
Читать Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях (Смит) полностью
Подобные книги
Тихая сила. Как достичь успеха, если не любишь быть в центре внимания
Из депрессии. Выход рядом
Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
Сила спокойствия
Язык взаимоотношений
Психология. Психотехника. Психагогика
Воображаемое. Феноменологическая психология воображения
Занимательная психология
Когда распускаются розы
Там, где в дымке холмы
Королева гоблинов
Преодоление