Переходная фаза. После того, как шейка матки раскроется до 7-8 сантиметров, вы увидите, что схватки станут очень длительными и сильными, и вообще с ними будет трудно справляться. Такое время называется переходным — это относится к тем 10-20 схваткам, которые полностью раскроют шейку матки.
Это самая трудная для вас часть родов. К счастью, она же и самая короткая. Схватки продолжительностью в одну-две минуты идут с очень малыми периодами отдыха между ними.
Уже могут ощущаться первые потуги, которые знаменуют начало второй стадии родов. Здесь важно не торопиться, правильно дышать, чтобы избежать слишком быстрого и неосторожного выталкивания ребенка.
В этот момент вы можете почувствовать озноб. Это нормально. Бывают также и внезапные спазмы дыхательных путей, когда диафрагма начнет предпринимать усилия к выталкиванию. Весьма типичный симптом — дрожь конечностей — может немного напугать вашего мужа, если он не знает, что тремор — нормальный признак этого периода родов.
Вы можете время от времени чувствовать большую раздражительность, нежелание, чтобы до вас дотрагивались. Многие переживают резкий спад настроения и думают: “Я не могу это продолжать”, “Мне это никогда не удастся”, “Чья же была это идея,”. Очень важна в это время эмоциональная поддержка со стороны вашего мужа. Он должен сто раз сказать вам, что все в порядке, это пройдет и что ваши ощущения нормальны. Самое важное, чтобы никто не вздумал вас убеждать, будто вы неправильно дышите и будто вообще плохо себя ведете.
“Образцовое” дыхание (внимательно читайте его описание в главе 4) — ваше секретное оружие против боли и разных неожиданностей на этом этапе. Оно поможет сохранить контроль над положением. Просто старайтесь делать то, чему научитесь, при каждой очередной схватке и помните, что совсем скоро наступит то время, когда ваш малыш начнет появляться на свет. Когда вы начнете его выталкивать, то почувствуете себя значительно лучше во всех отношениях — вас перестанут раздражать акушерка, врач, муж, наконец собственная беспомощность и усталость.
Изгнание плода. Когда шейка матки полностью раскроется, вам велят тужиться — продвигать ребенка по родовому каналу. Эффективные действия с вашей стороны во многом помогут сократить эту вторую стадию родов.
Попросите по возможности приподнять головную часть кровати, чтобы вы могли больше помочь врачу и ребенку. Потуги сверху вниз гораздо более эффективны, чем потуги при горизонтальном положении вашего тела на спине. Помните о том, что во время потуг нужно не забывать расслаблять таз, для того чтобы легче раздвигались мышцы, окружающие вход во влагалище.