Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию
Человек продолжает следить за ситуацией (посредством телефонных звонков, текстовых сообщений, визитов и т. д.).
Навязчивые мысли о ситуации или человеке.
Человек занимается независимым расследованием в поисках лучшего понимания или дополнительной информации.
Краудсорсинг (обращения к другим посодействовать) в надежде, что кого-то озарит мысль или найдется выход.
Мысль обращается к худшим вариантам развития событий.
Невозможность отпустить ситуацию.
Ум постоянно возвращается к проблеме или ситуации.
Человек испытывает потребность в заверениях, что видит ситуацию правильно.
Признаки подавления этой эмоции
Человек отмахивается от ситуации, словно в ней нет ничего важного.
Человек меняет тему разговора.
Человек пожимает плечами и демонстрирует беззаботность.
Человек ищет повод уйти, чтобы иметь возможность подумать о том, как помочь.
Человек начинает говорить громче и без колебаний.
Может усилиться до: тревоги, фрустрации, нетерпеливости, беспокойства, жалости.
Может ослабнуть до: облегчения, принятия, любопытства, оптимизма, благодарности.
Связанные действенные глаголы: включать, вовлекать, выражать, изучать, исследовать, обнимать, осмыслять, повторять, поддерживать, полагаться, помогать, посвящать себя, приковывать внимание, проявлять инициативу, размышлять, слушать, советовать, содействовать, сопереживать, сосредоточиваться, способствовать, спрашивать, трогать.
Совет писателю. Чтобы убедиться, что справились с задачей передать эмоции, задайте себе вопросы, начинающиеся со слова «почему»: Почему персонажа это так сильно волнует? Почему этот момент так глубоко его тронул? Ответы должны быть ясны из вашего описания и повествования.
Определение: смягчение или ослабление подавляющих стрессовых факторов.
Сигналы тела и поведенческие проявления
Человек прикрывает рот ладонью.
Человек качает головой и закрывает глаза.
Человек хватает ртом воздух.
Дрожащие руки.
Человек тянется к другому за утешением.
Тело обмякает.
На лице медленно проступает улыбка.
Человек шутит, чтобы разрядить момент.
Неуверенный смех.
Человек приваливается к стене или к другому человеку.
Человек прижимает ладони к глазам.
Просьба повторить хорошие новости.
Ватные ноги.
Подгибающиеся колени.
Человек делает неуверенный шаг назад.
Человек бессильно откидывается на спинку сиденья.
Широко открытый рот.
Человеку трудно заговорить, найти нужные слова.
Нетвердый шаг.
Человек плачет или вскрикивает от облегчения.
Человек повторяет одни и те же вопросы, чтобы убедиться в реальности происходящего.