Признаки беспокойства (например, расхаживание в ограниченном пространстве).
Застывшая поза и онемевшие мышцы.
Стиснутые зубы.
Человек говорит сквозь зубы с натужным самообладанием.
Фырканье или хмыканье, выражающее нетерпимость.
Человек ругается себе под нос.
Человек задерживает дыхание и выдыхает перед тем, как начать говорить.
Человек широко, с напряжением, разводит руки в стороны, затем расслабляет.
Оскаленные зубы.
Человек вскидывает руки в жесте «Я сдаюсь».
Человек избегает кого-либо; уходит в раздраженном состоянии.
Эмоциональные вспышки; попытки ранить кого-либо обидными словами и переходом на личности.
Человек говорит не думая, о чем впоследствии, возможно, пожалеет.
Человек хлопает дверью.
Человек теребит пряди своих волос и смотрит в небо.
Тяжелые вздохи.
Человек роняет голову на стол.
Неестественная речь.
Напряжение в голосе.
Человек проводит руками по волосам.
Человек так сильно сжимает кулаки, что ногти впиваются в ладони.
Натянутое, напряженное выражение лица.
Человек стучит кулаком по столу.
Человек морщит лицо и расслабляет, пытаясь обрести спокойствие.
Человек сжимает голову руками.
Высоко поднятый подбородок (человек без страха открывает шею).
Руки скрещены перед грудью.
Неуклюжесть из-за поспешности (человек проливает кофе, опрокидывает что-нибудь и т. д.).
Демонстративные охи.
Внутренние ощущения
Спазмы в горле.
Тяжесть в желудке.
Сдавленность в груди.
Признаки высокого кровяного давления (головная боль или гул в ушах).
Боль в челюсти из-за стиснутых зубов.
Психологические реакции
Крайняя сосредоточенность на решении проблемы.
Человек снова и снова воспроизводит в памяти сцену или событие в состоянии одержимости.
Человек недоброжелательно требует от самого себя успокоиться и подумать головой.
Необходимость задавать вопросы и обновлять информацию.
Человек с усилием пытается овладеть своими эмоциями, прежде чем пострадает дружба.
Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию
Выкрики, вопли, злопыхательство, ругань.
Человек умоляет или уговаривает: Прошу, хватит!
Человек вихрем вылетает из комнаты.
Неспособность спать или успокоиться.
Обильное потоотделение.
Использование большей силы, чем необходимо (человек топает при ходьбе, швыряет вещь, а не кладет ее спокойно, и т. д.).
Проявления агрессии (человек ударяет, хватает, трясет или разбивает предметы, чтобы выпустить пар).
Истерики (человек вопит, валится на пол, рыдает и т. д., особенно если человек молод).
Признаки подавления этой эмоции
Человек смахивает слезы, пытаясь их скрыть.
Молчание или односложные ответы.
Человек ненадолго закрывает глаза и делает глубокий вдох.