• Маме очень нужны настоящая поддержка и помощь, а еще время для себя. В первые месяцы после рождения малыша даже полчаса в душе наедине с собой способны восстановить силы. Готовность отца разделять заботы по уходу за ребенком даст ей возможность сохранять энергию для малыша. Но не надо ждать, когда близкие предложат помощь. Никто, кроме самой мамы, лучше не знает, чего она хочет от окружения. Ей нужно научиться говорить о своих потребностях и просить помощи.
Сегодня молодая мама часто оказывается с ребенком один на один. И также в одиночку она вынуждена разбираться со всеми проблемами, которые напрямую с малышом не связаны: уборка, хозяйство, работа. Эта вынужденная многозадачность приводит к сильнейшей перегрузке и выгоранию. Истощенная, измученная, заваленная бытовыми проблемами, а часто еще и чувством вины из-за того, что все решить и решить идеально не получается, она уже неспособна питать своего ребенка любовью. И тогда мама может заменить свою любовь едой. Позже эта замена повлияет на то, как именно ребенок будет получать необходимую любовь и тепло.
* * *
Взрослая еда – это ступенька к свободе. Предположим, что первые несколько месяцев жизни малыша прошли хорошо: мама довольна своим младенцем, с удовольствием и любовью кормит его, берет на руки, если он просит, и наш младенец живет в полном согласии со своим телом. Начинается очередной важный этап.
К полугоду, чуть раньше или чуть позже, малыши проявляют интерес ко взрослой пище, и наступает время прикорма, который довольно скоро превратится в полноценное питание. И тогда грудь или бутылочка станут играть все менее существенную роль в насыщении ребенка. Как именно мама и близкие поддерживают любопытство и интерес ребенка к еде? Ответ на этот вопрос тоже влияет на его отношения с едой и со своим телом.
Бессознательно ограничивая естественное, как дыхание, движение ребенка к свободе, мама тормозит его психологическое развитие, и тогда он не может взрослеть полноценно. Когда-нибудь в будущем дочь слишком тревожной и контролирующей матери обнаружит, что до сих пор живет как младенец, в пухлом младенческом теле, и ждет того, кто готов будет взять за нее ответственность.
Если же у мамы получается справиться со своей тревогой, у ребенка начинается новый этап отношений с едой. Она становится разнообразной, ее можно выбирать. Важный шаг к автономии и сепарации, к тому, чтобы чувствовать потребности своего тела и откликаться на них, совершен.
Ребенок учится доверять себе и своему телу, если он может есть столько, сколько хочет, а не столько, сколько нужно семье в лице мамы, бабушки или других родственников.