И это состояние души должно сопровождать нас, когда мы отправляемся в любое профессиональное, художественное или даже романтическое приключение. Необходимо отдавать себе отчет, что, выходя из зоны комфорта, мы неизбежно столкнемся с чувством неуверенности. Однако новые горизонты, ожидающие впереди, несомненно, заслуживают проявления мужества с нашей стороны.
Лягушка, которая сама себя сварила
Зона комфорта – условия и обстоятельства, при которых мы чувствуем себя спокойно и уютно, поскольку находимся в знакомой среде, где можно следовать привычкам и не придумывать новые решения или противостоять вызову перемен.
«Зона комфорта – это нейтральное, с точки зрения тревожности, состояние человека, при котором он использует ограниченный набор шаблонов поведения для поддержания привычной жизнедеятельности, свободной от ощущения риска».
Аласдэр Уайт
Тем не менее постоянное пребывание в «привычных условиях» препятствует развитию, и многие люди платят высокую цену – в виде апатии, усталости или даже депрессии – за то, что никогда не покидают зону комфорта.
Хорошая новость в следующем: вызов комфортным для нас условиям мы бросаем естественно и инстинктивно с первого дня рождения. Это позволяет расти, учиться и взрослеть. Дети всегда готовы сделать шаг в неизвестность, пока не становятся взрослыми.
Проблема в том, что, достигнув зрелости, мы вдруг начинаем замечать собственную уязвимость, осознаем, что нам есть что терять и может быть больно. Таким образом, мы постепенно превращаемся в лягушку из притчи, которая сама себя сварила в горшке, поскольку не понимала, что температура медленно растет.
Когда журавль в небе лучше
Ни один прогресс, заставляющий общество двигаться вперед, был бы невозможен, если бы человечество предпочитало неизменно жить в зоне комфорта.
То же самое происходит на индивидуальном уровне: только сделав шаг в неизвестное, можно достичь того, к чему мы действительно стремимся. Как писал гуру психологии и самосовершенствования Дейл Карнеги в одной из своих книг:
«Мы учимся через действие. Дети не учатся ходить, гладя на других, они встают и падают сотни раз, прежде чем понять, как поставить одну ногу перед другой, удерживая равновесие. Делая что-то новое и доставляющее неудобство, вы в конечном итоге расширяете зону комфорта. Это позволяет вам решать новые задачи с мужеством и страхом, но страхом контролируемым.
Делая то, что еще недавно казалось невозможным, вы чувствуете, как крепнет выдержка, надежда, достоинство и мужество. Когда-нибудь жизнь поставит вас перед лицом еще более сложного выбора, который потребует еще большей смелости. Когда эти моменты настанут и вы сделаете правильный выбор, ваше мужество будет признано людьми, чьим мнением вы дорожите больше всего. Когда другие увидят, что вы ставите его превыше страха, то поймут, что такое смелость, и с этого момента начнут бояться только ее отсутствия».