Станция «Предназначение». Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день (Миральес, Гарсиа (Кирай)) - страница 48
Даже одно слово на бумаге обладает большей силой и энергией, чем тысяча смутных идей в голове.
ЛИЧНЫЙ ДОГОВОР
«На наших занятиях по раскрытию своего икигай – трехдневной практике, в ходе которой мы определяем жизненно важные цели и ищем методы, как реализовать их, – последний день посвящен составлению личного контракта, накладывающего на человека выполнение тех или иных обязательств на ежедневной, еженедельной и долгосрочной основе. В конце договора человек ставит инициалы, а затем расписывается рядом, как свидетель соглашения с самим собой.
Чтобы закрепить силу договора, каждое утро в течение следующих трех недель человек должен зачитывать его вслух – это время необходимо для укоренения новой привычки, или взятого на себя обязательства.
Всего 21 день выполнения простых рекомендаций гарантированно приводит к важнейшим изменениям в жизни.
Франсеск
Если верить исследованиям нейробиологов, мы намного быстрее запоминаем или усваиваем информацию в процессе активных действий, а следовательно, можем воплотить мысли и идеи в реальности. Когда вы пишете, мозг получает сигнал, что вы уже начали что-то делать.
Как видно из графика, представленного ниже, мы выполняем порядка 70 % из того, что записываем, поэтому письменное слово является одним из мощнейших инструментов для реализации планов и проектов.
То, у чего есть имя, существует вечно
Если хотите вдохнуть жизнь в важный для себя проект, дайте ему имя. Пусть оно будет яркое, привлекательное для вас, подталкивает к размышлениям и мотивирует к работе.
По мере реализации можете изменить название, поскольку проект превратится во что-то другое. Не бойтесь. Самое главное, чтобы в сознании оно отождествлялось с вами и помогало приводить в порядок мысли, параллельно создавая жизненно важную историю.
В рекламе нередко говорят о важности такой вещи, как «сторителлинг» – умении рассказать историю, которая стоит за созданием определенного продукта или компании.
На первой странице каждой истории всегда стоит название.
К примеру, «Дух Непала» может стать прекрасным названием для поездки с друзьями. Слово «дух» будет вдохновлять и придавать духовный смысл цели вашего путешествия. Если использовать это название на каждом этапе вашего приключения – при подготовке маршрута, в момент пребывания в стране, а затем по возвращении, – со временем вы сможете окунуться в прекрасные воспоминания, просто сказав: «А помнишь «Дух Непала», когда тот монах пригласил нас провести ночь в храме?..»
Дзэниба, одна из героинь фильма, помогавшая Тихиро вернуть свое имя и жизнь, однажды сказала главной героине: «Встречи не забываются, вы просто не можете их вспомнить».