Станция «Предназначение». Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день (Миральес, Гарсиа (Кирай)) - страница 64

СОВЕТЫ, КАК ЗАПУСТИТЬ ПРАКТИКУ «МЕДЛЕННОЙ ЖИЗНИ» В ДЕЙСТВИЕ

Чтобы экспоненциально улучшить качество жизни, достаточно обратить внимание на мелкие детали и внести самые незначительные изменения в повседневные ритуалы.

Вот несколько практических советов:

• Начиная с определенного времени, переводите телефон в режим «Полета».

• Как можно меньше времени проводите в социальных сетях, по возможности уделяйте им фиксированное и ограниченное время.

• Выберете одно электронное устройство и конкретное время в течение дня, когда будете смотреть или читать новости, сосредотачивая внимание только на тех из них, которые будут способствовать улучшению качества жизни.

• Отдавайте предпочтение продуктам и одежде из прочного и экологически чистого сырья.

• Найдите время для покупки свежих продуктов на рынке, приготовьте их дома, а затем спокойно насладитесь едой.

• Уделяйте работе строго ограниченное время, но отдавайтесь полностью тому, что делаете.

• Цените живое общение и реальные встречи превыше виртуальных.


Запишите, насколько вам удается следовать этим советам

____________________________________________

Часть третья. Путешествие по нашему настоящему

Интеграция прошлого и будущего в бесконечное настоящее нашей жизни

Из главного синтоистского святилища Исэ. 伊勢

Последние километры нашего путешествия приводят нас в прибрежный городок Исэ. Это Мекка для японцев, поскольку здесь находится самая важная синтоистская святыня.

Мы приезжаем сюда на поезде, а потом на такси добираемся до гостиницы в традиционном японском стиле (рёкан), окруженной природой. Хозяин встречает нас у двери. Он открывает багажник такси и помогает перенести вещи.

– Меня зовут Танака, – представляется он, широко улыбаясь.

– Очень приятно. Я Эктор, это – Франсеск.

– О, вы говорите по-японски! – поворачивается к Эктору.

– Ну, я пока еще учусь…

– Вам повезло. Вы приехали в лучший рёкан в этих краях, – говорит он, указывая пальцем на лесистый горизонт, которому, кажется, нет конца. – Тут находится храм Исэ. Вы так близко, что можете дойти пешком.

Солнце постепенно опускается вниз, окрашивая верхушки деревьев в яркие оттенки, напоминающие о скором приближении осени.

На рассвете мы открыли окно и увидели, как между деревьями проглядывают деревянные постройки храма Исэ, будто живые существа, сливающиеся в гармонии с окружающей их природой. Деревянные столбы тории[17] открывают путь к тому, что по-настоящему имеет здесь значение: деревьям, реке, жизни вокруг и богам, или ками, населяющим это место.

Мы выходим из рёкана и погружаемся во вселенную храма Исэ, посвященного богине-солнцу Аматэрасу.