.
Дениз Парк провела исследование роста мозга у пожилых: в его рамках разные группы людей по 15 часов в неделю на протяжении трех месяцев занимались той или иной формой досуговой активности[171]. Одни испытуемые осваивали такие умения, как фотографирование или рукоделие, которые требуют подробного инструктажа, концентрации внимания и развитой долговременной памяти, а другим были предписаны более пассивные виды досуга, например прослушивание классической музыки. По истечении трех месяцев только у первой группы наблюдались значительные изменения в медиальной фронтальной коре, височной и теменной долях коры головного мозга — участках, отвечающих за внимание и концентрацию. Многие исследования показали, что на рост мозга благотворно влияет освоение новых занятий, предполагающих длительное вовлечение. Новое хобби или новый учебный курс, требующий концентрации и преодоления сложностей, могут быть чрезвычайно полезны для мозга, что изменит всю жизнь человека.
В некоторых интервью собеседники говорили об очень важном этапе снятия барьеров: меняя мышление, они понимали, что могут сделать все что угодно и ничто больше не может стать для них препятствием на пути к цели. Сталкиваясь с преградами, они находили способ обойти их, пробовали новые подходы, внедряли новые стратегии. Когда мы забываем о границах и проникаемся идеей достижимости абсолютно всего, это меняет самые разные аспекты нашей жизни.
Бет Пауэлл использовала знания о нейропластичности, многоплановости, мышлении роста, чтобы помочь подросткам определиться с их планами на будущее. Она работает в школе для детей с ОВЗ и знает, какие чудесные превращения происходят с учениками, когда учителя и сами они видят новые возможности и открытые им пути развития. Недавно Бет пришлось применить собственные установки на рост для борьбы с серьезным недугом.
Когда у нее возникли проблемы со здоровьем, а врачи не могли определить причину, Бет была вынуждена прервать работу. Анализы не выявляли никаких отклонений, и специалисты считали, что у нее все в полном порядке. В такой момент многие пациенты соглашаются с докторами. Но Бет решила применить к себе методику, используемую при обучении школьников. Ученики часто высказывают Бет свои опасения, даже когда результаты тестов не выявляют пробелов в их знаниях. Однако дети чувствуют: что-то не так. Бет рассматривает каждого ученика как цельную личность, а не набор сданных тестов, и принимает их сомнения всерьез. Она решила опробовать этот принцип на себе и обратилась к врачам-холистам