Вся прелесть в том, что когда ты передерживаешься принципов минимализма, тебе легко и хорошо, ты черствеешь себя «complete», завершенным, тебя переполняет счастье и удовольствие, ты им светишься, поэтому вопросы в дополнительной одежде или косметике, сами собой отпадают, тебе и так хорошо, а другим ты и так красивый, нет…точнее сказать – ты доволен собой и жизнью и тебе, с полным уважением к остальным, просто без разницы, что они могут подумать о тебе.
Что нужно нашему телу в первую очередь – вода, а сколько всего предлагают полки супермаркета как питьевую альтернативу?!
Что нужно любой коже, независимо от ее типа – увлажнение. Которое по – факту состоит из воды, потребляемой внутрь вместе с фруктами и овощами, чтобы она не проходила мимо омывая организм, хотя и это не плохо рано утром. К счастью, вода доступна каждому читающему эту книгу, проблема лишь в том, что производители бутилированной воды не производят воду, они производят пластик и по некоторым данным его дешевле произвести, чем переработать. То есть компания каждую секунду берет воду из природы и, возвращает ей мусор, который будет разлагаться сотни лет. Ежегодно выбрасывается около 300 миллиардов пластиковых бутылок, более 10.000 бутылок в секунду. Но это лишь одна сторона, которой уже достаточно, чтобы начать осознанное потребление и переработку. Другая сторона в составе пластика – BPA, о вреде и последствиях его использования можно написать целую главу, но я не буду занимать ваше драгоценное время, ведь сегодня все можно исследовать самим. Главное убедится в авторитетности источника и автора, я лишь добавлю, что BPA free, ещё не гарантирует безопасности, оно лишь менее изучено, а эффекты использования этого всего – собственно все то, чем в избытке сегодня страдает человечество, то есть топ человеческих болячек. В целом, даже на моем веку мне уже довелось не раз встретить подтверждение того, что то, что рекламируется как безопасное, со временем – «Ууууупс», оказалось не таким и безопасным. Зубные пасты с фтором и триклозаном, многие антибактериальные средства, ранее активно разрекламированные, вдруг попадают под запрет. Антибиотик, тетрациклин, например, который «посчастливилось» принимать и моей маме в юности – окрасил ее зубы в желтый цвет. Причём эффект этот был обнаружен не сразу, более того, как потом оказалось – даже плацентарный бартер не спасёт ребёнка от этого эффекта, если мать его принимает во время беременности. Ранее был популярно «мягкое и безопасное снотворное для беременных», Талидомид, которое привело к массовому рождению детей с деформацией конечностей. Не так давно, мне на глаза попалась история девушки, которая приобрела витамины для беременных очень дорогой фирмы, море сертификатов «с возможностью проверить подлинность и чистоту каждой отдельной упаковки онлайн», в итоге употребляя эти витамины, здоровье ее так сильно ухудшилось, что она попала на операционный стол. Расследование показало, что сертификаты на чистоту DHA компонента, давно просрочены, и это было отравление ртутью, так как сегодня, к сожалению, большинство морепродуктов переполнено тяжелыми металлами. Таких историй, к сожалению слишком много и в мире нет гарантий, сколько бы сертификатов не показал нам производитель. Кстати, относительно рыбы, помню мне во время беременности ну очень сильно захотелось копченого лосося, но муж категорически был против, борьба длилась несколько дней, он уговорил меня посмотреть фильм «Рыба массового поражения» или Farmed Norwegian Salmon World’s Most Toxic Food (в свободном доступе на ютюб), после которого мои глаза открылись и я поверила в серьёзность этой проблемы.