Поскольку ACT основана на фактических данных, то, что она хорошо сочетается с традиционной программой «Двенадцать шагов», также нейтрализует доводы против подхода АА: якобы он научно не обоснован. Кроме того, для тех, кого привлекает подход «Двенадцати шагов», но отталкивает его сильный акцент на духовности, моя бывшая студентка Келли Уилсон, долго реабилитировавшаяся после героиновой зависимости, написала книгу «Мудрость, чтобы знать разницу». В ней она проводит читателя через программу «Двенадцать шагов», написанную полностью с точки зрения АСТ.
Суть в том, что, независимо от того, какие предыдущие или текущие подходы вы или ваш близкий человек уже использовали или используете, навыки психологической гибкости помогут справиться со злоупотреблением психоактивными веществами.
Перед тем как начать действовать, я советую сосредоточиться на ценностях и регулярно возвращаться к этому упражнению во время работы с другими навыками. Дело в том, что, когда человек ясно видит, как употребление психоактивных веществ мешает ему жить в соответствии с истинными ценностями и жизненными устремлениями, это сильно мотивирует оставаться на пути к выздоровлению, несмотря на боль.
Чтобы оценить, какую роль избегающая негибкость играет в употреблении психоактивных веществ, вы можете воспользоваться опросником, доступным на моем веб-сайте http://www.stevenchayes.com. Он поможет измерить гибкость в отношении злоупотребления психоактивными веществами.
Келли Уилсон сжимает сущность послания АСТ в отношении аддикции до одного-единственного вопроса: «В этот самый момент примете ли вы печали и радости, будете ли легко относиться к историям о том, что, возможно, станете автором жизни, которая будет иметь для вас смысл и цель, повернетесь ли с добром к этой жизни, когда обнаружите, что уходите от нее?» Мужественное путешествие, путешествие героя – выход из зависимости. Вопрос звучит как руководство к действию – в момент выбора он помогает выздоравливающим найти свой путь домой.
Расстройства пищевого поведения
Возможно, первое, что следует сказать о расстройствах пищевого поведения (РПП), – это то, что некоторые из них являются чрезвычайно серьезными дисфункциями и что профессиональное лечение требуется немедленно, как только появились первые признаки расстройства. РПП – наиболее трудные в лечении психические заболевания с частыми неудачами и рецидивами. В то время как РПП, как правило, рассматривается как женская проблема – они чаще встречаются у женщин, чем у мужчин, – количество диагнозов РПП растет и среди мужчин.