Все становится понятно, и это придает силы.
Одно исследование, показавшее, насколько эффективно тренинг ACT помогает людям оправиться от жестокого обращения, было проведено коллегами и моей женой Жаклин Писторелло. Ученые использовали онлайн-программу, в основе которой лежала теория книги, написанной Жаклин и Викторией Фоллетт для тех, кто пережил травму. Из двадцати пяти участников 96 % подверглись насильственным действиям сексуального характера, 84 % были изнасилованы, а 60 % пережили насилие физическое. В половине случаев насилие совершали близкие партнеры. С участниками провели шесть вводных онлайн-сеансов о навыках гибкости и выполнили упражнения. К концу исследования почти половина участников оправилась от травмы и еще треть испытуемых значительно улучшила показатели.
Есть и другие хорошие программы по излечению от травм. Экспозиционная и когнитивно-процессуальная терапии являются одними из лучших, и оба метода сегодня имеют больше данных об эффективности, чем ACT, поэтому я рекомендую именно их. Однако и эти программы только усилятся, если человек будет открыт и связан с собственными ценностями, поэтому, вероятнее всего, навыки гибкости помогут при любом выбранном подходе.
Сокращение случаев жестокого обращения с помощью АСТ
Если вы следите за обсуждением этого важного вопроса в средствах массовой информации, то наверняка надеетесь, что он решится как нельзя лучше при наличии резонансных общественных кампаний или в результате приравнивания его к преступлению, которым оно, по сути, и является. Но все это маловероятно. ВОЗ пришла к выводу, что уголовное преследование не сдерживает насильников, и хотя публичные кампании усиливают поддержку действий правительства, они не приводят к значительному сокращению самих злоупотреблений.
Принудительное психологическое лечение насильников также дало удручающие результаты. Два наиболее распространенных терапевтических вмешательства – это когнитивно-поведенческая терапия и подход повышения сознательности, называемый моделью Дулута. Часто техники используются в комбинации. К сожалению, и то и другое показало лишь незначительное снижение в будущем числа злоупотреблений и побоев (в целом около 5 % или меньше).
Нужно что-то другое.
АСТ-обучение лиц, совершивших насилие в семье, еще только начинается, однако уже сейчас метод является более действенным по сравнению с предыдущими терапиями. При АСТ-подходе насильников никогда не стыдят, с ними не разговаривают свысока и не читают им лекций. Исследования показывают, что большинство из них сами были жертвами жестокого обращения в детстве, и их жестокое обращение часто обусловлено укоренившимся избегающим поведением, цель которого – справиться с чувством стыда или угрозой потери.