Нет никаких установленных требований, предъявляемых к «хорошему» человеку. Это одновременно и озадачивает (как же мне стать хорошей?), и помогает (что ж, тогда стану хорошей в своем понимании этого слова). Дело в том, что зачастую мы настолько обеспокоены тем, все ли с нами в порядке, что даже не замечаем своих достоинств и добрых дел. Вы когда-нибудь подбадривали друга? Посылали кому-нибудь смешное сообщение, потому что думали о человеке? Подбирали мусор на тротуаре? Улыбались собаке? Все эти положительные поступки, вероятно, осчастливили кого-то (в том числе и собаку). Однако важно убедиться и в том, что вы сами счастливы.
Самопомощь уникальна, важна и жизненно необходима для нашего благополучия. Хорошо бы помнить о необходимости заботы о себе, потому что люди, о которых мы заботимся, хотели бы этого и для нас! Мы, как правило, забываем, что окружающие смотрят на нас иначе, совсем не так, как мы оцениваем самих себя.
[2]
Так что гордитесь тем, кто вы есть, тем, кого и что вы любите, и теми неосязаемыми материями, которые вы не можете потрогать, но все равно любите. Все они достойны восхищения. Будьте добры к людям и животным и не забывайте о доброте к самим себе. Мир всегда откликнется на доброту. Вы не одиноки в этой жизни, и ваши чувства эхом пронесутся через поколения. Вы обладаете силой воздействия, у вас есть собственный голос, и он заслуживает того, чтобы быть услышанным. Неприятности порой будут омрачать вашу жизнь, но свет доброты всегда пробьется сквозь самые темные тучи. Люди увидят в вас хорошее, даже если вы сами не всегда можете это разглядеть.
Но самое главное – вы в порядке.
Обещайте, что так и будет.
Хотя просить о помощи порой страшновато, это хорошее дело!
Слева указан телефон, по которому вы можете позвонить, написать или отправить мгновенное сообщение, если вам нужна помощь.
Эпилог
Девушка идет к алтарю
Прохладный вечерний ветерок бросал мне на лицо пряди волос, и я с трудом могла что-то разглядеть. То и дело нервно откидывая волосы назад, я сидела на корточках и дрожала всем телом. Ветки и листья загораживали мне поле зрения, и я едва различала свою подругу Кэти у алтаря. Это был день ее свадьбы, и я сходила с ума от беспокойства, потому и пряталась в кустах. Как меня туда занесло? Вернемся чуть назад.
Свадьбы – это нервотрепка для каждого, потому что они предполагают торжественную одежду, разговоры с незнакомцами и танцы. Я особенно нервничала, зная, что на свадьбу приглашена куча наших бывших одноклассников, которых я давно не видела, и много людей, лично мне не знакомых, и к этому прибавлялись другие страхи, вполне обоснованные (