Так или иначе, вы обязательно получите желаемый результат, но главное – это практика. Не существует человека, который придёт и избавит вас от ваших тревожных состояний и психосоматических проявлений. Только вы сами удерживаете себя в своём состоянии, и только вы сами можете себе помочь! И пусть на первых порах работа над собой будет восприниматься вами как вынужденная, но в дальнейшем, когда проявления избыточной тревоги уйдут, вы поймёте, что они стали для вас хорошим поводом для саморазвития и самопознания в самом полезном смысле этих слов. Вы ещё обязательно поблагодарите жизнь за то, что у вас были невротические симптомы, ведь именно благодаря им вы со временем станете совсем другим человеком, если будете работать над собой.
Запомните: избыточная тревога и симптомы вегетососудистой дистонии, равно как и прочие неприятные состояния – панические атаки, навязчивые мысли и действия, беспокойство и страхи, – не наказание, а уникальный шанс измениться к лучшему, который выпадает далеко не каждому человеку!
Удачи!