В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами (Джудит) - страница 44

• Недостаток живости

• Вялые движения

• Низкая температура тела

• Ощущение пустоты, бессмысленности или тумана в голове

• Отсутствующий взгляд

• Полная замкнутость, человек весь в себе

• Приглушенный голос

• Усталость

• Недостаток мотивации

• Оцепенение

• Пустота

В подобных случаях уровень энергии необходимо повысить. При зарядке энергия идет от периферии к центру или снаружи внутрь. Мы можем подзарядиться с помощью того, что мы видим, слышим и чувствуем в своем окружении. Чье-то прикосновение способно зарядить тело энергией. Глубокое дыхание помогает лучше вбирать воздух и помещать его внутрь. Зачастую для зарядки достаточно просто сделать что-то новое, например пойти в музей или сменить обстановку, – это стимулирует появление новых каналов в мозгу и помогает получить больше энергии. А иногда это всего лишь вопрос отдыха.

Набор энергии должен осуществляться постепенно, при этом необходимо наблюдать, насколько мы способны ее принять и запасти. Быстрый набор энергии нежелателен, поскольку она при этом плохо усваивается и не растворяет блоки на своем пути. И как правило, если вы сможете контролировать свое тело, отслеживать собственную энергию, будете в состоянии свободно двигаться и издавать при необходимости звуки, это поможет открыть каналы и для притока, и для оттока энергии.

• Отдых

• Еда и пищеварение

• Чтение

• Дыхание – учащенное, акцент на вдохе

• Упор руками или ногами в стену или пол

• Прослушивание музыки

• Лечебный массаж или рейки

• Внимание окружающих • Просмотр телепрограмм или поход в кино

По мере практики зарядки-разрядки вы постепенно избавитесь от блоков. Старые болезненные эмоции уйдут, освободив место для новой энергии. На протяжении многих лет работы с клиентами я убедилась, что после того как происходит разрядка с помощью выплеска гнева, они становятся мягче, наполняются спокойствием, появляется чувство удовлетворения, а также они становятся более довольны собственным телом. А если как следует выплакаться, за этим обычно следует прилив новой энергии, которая несет в себе свет и надежду.

Поток энергии не кончается, пока каналы остаются открытыми. Но когда мы закрываемся и прерываем естественный процесс зарядки-разрядки, равновесие нарушается. Чем больше мы открываем свои каналы, тем легче происходят приливы и отливы и тем проще поддерживается равновесие.

Движение от стержня, от высшей личности, следовательно, означает движение к воплощению нашего высшего потенциала.