Чтобы мужчину к вам тянуло (Юшкевич) - страница 21

Рисуем круг, делим его на секторы — сферы жизни. Их необязательно должно быть 12, как в примере. Некоторые делят на 6, есть варианты и на 8. Но для более детальной картины, мне кажется, разумно взять 12.

Колесо жизненного баланса — это замечательная методика, которую следует отрабатывать несколько раз в год, чтобы трезво оценить свою ситуацию. Оно четко показывает, где вы находитесь в данный момент, чего вы добились в прошлом и какие цели у вас в будущем. Колесо демонстрирует, куда утекает ваша энергия и почему вам не хватает сил на совершенствование в другой сфере.

Нашу жизнь в целом можно разделить на 12 основных сфер. Все сферы нужно поделить на 10 делений, начиная от центра круга. Далее надо оценить каждую сферу в вашей жизни по своим личным ощущениям и закрасить шкалу.

Не стоит долго думать над пунктами. Первая цифра, которая пришла на ум, и будет верной.

Теперь вам стало понятно, какая сфера требует вашего вмешательства, а где все и так идеально. Вы увидели, что сейчас является основным источником ваших жизненных сил, что вас наполняет и дарит кайф, а где, напротив, зияет дыра, забирая энергию. Вот эти слабые места и делают вас неуверенными.

Эти 12 ресурсов каждый из вас в равной степени должен развивать:

• Имидж — умение вызывать симпатию.

• Деньги — навыки, позволяющие зарабатывать.

• Образование — обучение, развитие.

• Семья.

• Хобби — творчество или искусство.

• Здоровье — здоровый образ жизни.

• Любовь — умение строить отношения, вызывать взаимность.

• Секс — сексуальное мастерство.

• Личностный рост — развитие собственных принципов и убеждений.

• Работа — ваш профессионализм, даже если это просто увлечение, какое-то занятие, в котором вы совершенствуетесь и становитесь полезны обществу.

• Дружба.

• Способность находить интерес к жизни и внутреннюю гармонию.

Чем больше ресурсов у вас подключено, тем больше в вас энергии для подпитывания самооценки — и в целом для качественной и счастливой жизни! Но чтобы все эти богатства развивать, нужно трудиться, а иначе никаких бонусов жизнь сама вам не подарит.

И прежде чем мы, наконец, перейдем к обсуждению непосредственно контакта с мужчиной и выстраивания баланса в паре, еще коротко дополню (а где-то даже подытожу) картину ваших отношений с собой признаками здоровой самооценки.

Воспринимайте эти признаки как еще одно практическое задание. Если вы повысили уверенность в себе и ликвидировали дыры, в которые утекает энергия, то и самооценка могла измениться в лучшую сторону.