Когда я впервые вела платную консультацию как психолог, мной одолело жуткое волнение. Мало того, что я волновалась оттого, что это было впервые, так ещё и клиент попался непростой. Молодой человек рассказывал о том, что его отец болен раком и скоро умрёт. Представьте, сколько чувств, переживаний и страха транслировал парень. Столько же их было и во мне.
Скажу честно, я не помню, как прошла консультация, не помню, что я говорила, единственное, что я помню – это свои чувства: страх, сострадание, желание плакать вместе с клиентом и вместе с ним переживать его горе. Могла ли я в таком состоянии как-то помочь юноше? К сожалению, нет. Но мне очень хотелось этого.
Первый же приём выбил меня из колеи, я задумалась о том, что профессия психолог мне не подходит. Как можно работать с клиентом, если его чувства дестабилизируют меня?! Я рассказала о ситуации своему профессору, на что он, улыбнувшись, спросил:
– Для чего психологи делают заметки во время разговора с клиентом?
– Для того чтобы записывать гипотезы, и подмечать важные темы, – ответила ему я.
– Да, конечно, – сказал он, – но это не всё. Заметки нужны для того, чтобы не наполняться чувствами другого человека. Пока ты что-то пишешь, ты находишься в левом полушарии, ты слышишь чувства человека, ты сострадаешь ему, но не уходишь в них, – он показал мне блокнот, который использует во время работы.
Я была удивлена, но все листы были в зарисовках, штриховках и прочих графических элементах. Профессор сказал, что, по сути, без разницы, что ты будешь писать или рисовать, главное, – поддерживать деятельность, которая позволит оставаться в левом полушарии, и тогда ты сможешь работать.
Мне было страшно идти на следующую встречу. Но я собрала волю в кулак, и, вооружившись блокнотом, пришла к клиенту. Когда я чувствовала, что утопаю в эмоциях, что не слышу ничего, кроме боли мужчины, я начала просто штриховать лист, и, к моему удивлению, это помогло. «Логичное» действие позволило мне продолжить свой путь и научиться быть помощником людям, а не девушкой, которая плачет вместе с ними.
Благодаря тому, что женщина «правополушарна», она очень эмпатична. Эмпатия – это, прежде всего, умение сострадать, способность встать на место другого, ощутить на себе чувства ближнего, понять его радость и его боль. Это очень хороший навык, который, безусловно, надо развивать. Чем больше человек занимается творчеством, тем более чувствительным он становится. А чем более он чувственен, тем глубже его способности высшего уровня – интуиция.
Зная, как работает наш мозг, вы можете осознанно переключаться в нужное вам полушарие. Да, женщина эмоциональна. Но надо понимать, где эта эмоциональность играет на руку, а где – нет. Важно уметь работать с собой и своими состояниями. Нет хорошего или плохого полушария, важного или неважного, они оба одинаково значимы. А фокус в том, чтобы осознанно использовать их оба.