Обида – это привычное чувство невротика[1]. В обиде такой человек чувствует себя привычно, он знает, как действовать в таком состоянии: злые люди и несправедливый мир снова обошлись с ним нечестно, снова причинили ему боль, не посчитались с его мнением. И вот он, – достойный повод быть несчастным, ведь жизнь сама подбрасывает такие ситуации.
Там, где здоровый человек не увидит повода быть обиженным, невротик обидится на годы. Быть обиженным – это выбор, это определённый образ жизни. Поэтому обида – состояние и образ жизни жертвы. А злость (в разумных пределах) – нормальное состояние разумного человека, если не злоупотреблять этим.
Быть обиженным – значит быть в жертвенном, зависимом положении. Вас обидели, и вы ждёте извинений. Согласитесь, разозлиться – куда более благородно. Вы разозлились, проработали свою злость, побегали, написали гневное послание и сожгли его, вы не ждёте никаких извинений. Вы позволяете событиям случаться. Вы открыты любому варианту развития ситуации.
Запомните, когда вы разозлились – вы хозяин своего состояния, хоть оно и является реакцией на стимул. Но ощущение обиды – это положение зависимого человека. Возьмите себе за привычку не быть в состоянии жертвы. Всегда помните, что обида – недостойное и занижающее чувство для любящей себе девушки. И как только почувствуете обиду, сразу напоминайте себе, что сейчас вы злитесь. Вы мгновенно ощутите, как чувство обиды отступает. Глубинный процесс признания своих чувств работает освобождающе.
Психосоматика – довольно популярное в последнее десятилетие направление, которое исследует влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических, то есть телесных заболеваний.
С точки зрения этого подхода, любое телесное проявление, будь то сыпь, першение в горле, боль в животе, простуда, отравление, ангина, и даже переломы конечностей – всё имеет психологическую причину.
Психосоматика напрямую связана с эмоциональным интеллектом. Ведь именно способность не накапливать внутри себя обиды, злость, страхи, негатив и является залогом телесного здоровья.
Наиболее актуальна эта область психологии для женщин, ведь именно они по своей природе очень чувствительны. Особенность эта обусловлена эволюцией и особыми задачами женщины, например, воспроизведением потомства. Ей нужно не просто видеть и слышать, но и чувствовать своё чадо.
Женщина-мать может проснуться среди ночи от осознания того, что её ребенку в другой комнате что-то нужно. Точно так же любящая женщина чувствует своего мужчину, – интуитивно она способна понять, что что-то произошло, что-то изменилось в отношениях, при этом другие органы её чувств могут говорить о том, что всё как прежде. С самого рождения каждая девочка наделена такой чувствительностью, которой не обладают мужчины. Женщины сентиментальны и эмоциональны, и с точки зрения чувств они более уязвимы.