Я составила приблизительный список того, что может приносить энергию женщине. Предлагаю вам сделать свой.
Как я балую себя:
• принятие ванны;
• массаж;
• девичник (встречи с подругами);
• спорт, йога;
• чтение книги;
• просмотр любимого фильма;
• побаловать себя чем-то из еды, что не позволяете себе каждый день;
• занятие хобби;
• окружить себя красивыми вещами (Каждая женщина любит эстетику, каждая – заряжается, пребывая в красивом пространстве. Поэтому даже прогулка по магазину, где продаются красивые вещи, поможет наполниться позитивом. Как вариант – можно покрыть ногти красивым лаком – это производит схожий эстетический эффект);
• встреча с наставницей (психолог или взрослая мудрая подруга);
• наведение порядка дома (если это доставляет вам удовольствие);
• посещение спа-салона;
• медитация;
• поход в театр;
• прогулка в течение минимум получаса;
• выезд на природу;
• покупка цветов для самой себя;
• бессмысленная болтовня по телефону с подругой.
Не все способы проявления любви к себе затратные. Конечно, мы живём в материальном мире, и большая часть развлечений требует денег. Но даже обычный массаж раз в месяц для любимой себя – это то, что вы точно заслужили.
Наполненная, любящая себя женщина приобретает стабильную самооценку. Это не кричащая уверенность в себе, а, скорее, олицетворение спокойной уверенности. Уверенная в себе личность не нуждается в похвалах, комплиментах, она не кормится чужими оценками. Поэтому, получая комплимент, она спокойно благодарит, а не впадает в экстаз. А если не получает положительную оценку со стороны – то даже не замечает этого, поскольку для такой женщины комплимент – это приятный, но совсем не обязательный элемент жизни.
Как вы уже догадались, именно такая женщина, любящая себя, уверенная в себе и спокойная, притягивает взоры людей. Наполненная личность излучает приятную энергетику, она просто «светится». Важно, что такого состояния женщина может достичь и при отсутствии мужчины. Не только он может баловать вас комплиментами и вниманием, поэтому привычку экономить на себе нужно отбросить полностью. Ни в коем случае нельзя жалеть на себя финансы, время, любовь и заботу. Всё это – вклады, которые вы делаете, чтобы быть счастливой.
Чтобы понимать, как обращаться с собой, женщине нужно знать ответы на вопросы:
• что делает её счастливой;
• что значит для неё красота;
• что есть для неё любовь;
• как она понимает заботу о себе.
В норме знакомство девочки с собой происходит по мере взросления. Однако часто любящие родители решают за своего ребёнка всё, не давая ему возможность сделать выбор. Желание взрослых дать лучшее ограничивает чадо, лишая главного – возможности понять себя. А ведь каждый человек должен знать, что он любит, а что – нет, что доставляет ему удовольствие, а что – неприятные эмоции. Предлагаю вам