В чем же секрет успешной визуализации? Прежде всего — в использовании всех органов чувств. Ты должна полностью погрузиться в своё воображение. Не нужно ограничиваться картинкой — важно представить и звуки, и запахи, и даже тактильные ощущения.
Кроме того, визуализация должна быть регулярной, ведь никто из нас не похудел, один раз сходив в спортзал, и не научился танцевать, глянув пару обучающих роликов. Каждый день уделяйте время этому ритуалу, разумеется, воспринимая такие упражнения не просто как приятный отдых, а как часть работы по достижению мечты.
И, наконец, отбросьте все сомнения: ты не просто должна понимать, что твоя цель достижима, ты должна верить, что это ты входишь в дом своей мечты, сидишь за рулём спорткара, открываешь входную дверь собственной фирмы. И не забудь формулировать цель максимально конкретно. «Быть богатой» или «купить новую машину» не сработает.
Продумай, какие именно твои навыки и таланты принесут тебе деньги. Мысленно войди в конференц-зал, оцени, как много людей собралось, чтобы послушать тебя. Я в своей голове выходила на сцену, и зал замирал, предвкушая моё выступление. Ощути на своём запястье Breguet из лимитированной коллекции. Вообрази себя в салоне машины мечты, прикоснись к обивке сидений, вдохни запах дорогой кожи. Конечно, даже в мыслях ты будешь сталкиваться с сомнениями и препятствиями, но Вселенная, существующая в твоей голове, подчиняется исключительно тебе!
Ты сильнее любой трудности! Вышла на сцену и вдруг ощутила безудержный страх, споткнулась и сломали каблук? Вообрази, что ты разулась и принялась красиво и эротично танцевать босиком, а зрители тебе аплодируют.
И не бойся: я на своём опыте убедилась, что возможно всё. Визуализация учит нас быть в состоянии готовности и отвечать на любые вопросы исключительно силой своего сознания.
Я бы сравнила эффект от визуализации с поездкой на велосипеде. Ты села в седло и пытаешься сдвинуться с места. Без привычки это может быть не так уж и легко. Но вот ты смазала маслом цепь, крутанула колеса и …всё! Чем дальше ты едешь, тем меньше от тебя требуется усилий. Велик, кажется, едет сам, а ты наслаждаешься поездкой и любуешься пейзажем.
Но без твоей энергии этот транспорт не поедет, а будет просто грудой железа с пластиком, понимаешь? Импульс исходит именно от тебя, из глубин твоего подсознания. И с его помощью ты можешь преодолеть значительное расстояние.
Точно так же и с визуализацией: первый шаг — самый сложный. Ты должна поверить в себя и свою мечту, осознать, что она сбывается прямо сейчас. И дальше начать раскручивать педали, чтобы сдвинуться с мёртвой точки и задать направление движения. Чем дальше, тем легче, но ведь многие боятся сделать хотя бы первый шаг…