Жизнь — результат наших микровыборов. Каждую секунду мы выбираем: открыть Instagram или почитать книгу, съесть булку или пойти на тренировку… Свободны ли мы настолько, чтобы не подчиняться привычкам? Их мы тоже когда-то выработали, и именно они повелевают нам находиться в комфорте и не тратить силы на покорение новых вершин.
-
Жизнь — это результат наших микровыборов.
–
Чтобы понять, насколько ты независима и усидчива, подумай: сколько времени в день тратишь на информационный мусор? Как часто привычка поздно вставать и долго валяться в кровати с телефоном мешает выполнить все дневные дела? И какой была бы жизнь, воплощай ты все задуманное?
А те задачи, которые условно выписываешь в ежедневник (или в заметки на телефоне), принадлежат именно тебе? Или кому-то другому? Отдели свои мечты от желаний молодого человека, родителей, сестры и брата подруги. Представь, что они все временно уехали, чем ты займешься? Совпадают ли твои действия в этой фантазии с действиями в реальности? Если да, то ты двигаешься в правильном направлении. А если нет — это повод задуматься.
Я уже говорила, что общество (даже самые близкие и любимые люди) часто навязывает нам свое понимание, как жить. Поэтому в суете между «милая, погладь рубашку», «мам, собери портфель» и «доченька, отвези нас на дачу» так важно волевым решением выделить время на себя. Делать то, что доставляет тебе удовольствие: салон красоты, встреча с подругами, прогулка по городу в наушниках. Это именно твое время, и не давай никому отнимать его у тебя. Есть ли у тебя такое время?
Итак, мы поняли, что важно отстаивать границы своих ориентиров и личного пространства. Для полного счастья нам не хватает отделить прошлое от настоящего. Травмы детства, проблемы отрочества и шрамы юности вереницей воспоминаний сопровождают нас на протяжении жизни. Знаю: для того чтобы отпустить их и шагнуть вперед, одного слова «забудь» мало, но к нему необходимо стремиться. Ходить на различные тренинги, читать специализированную литературу, регулярно посещать психотерапевта, медитировать или заниматься йогой, разговаривать по душам с семьей — у каждого инструмент свой, лишь бы отпустить тяжелые мысли о произошедшем много лет назад. Пока этот груз висит на тебе, стремиться к чему-то светлому и новому крайне трудно. Вспомни, что время идет, все плохое стирается, уступая место солнечному будущему.