Возлюби ближнего твоего,
как самого себя
(Матф. 22:39)
Мы прошли долгую дорогу от лютой ненависти до безусловного принятия. Иногда сталкивались с непреодолимыми препятствиями, но упорно двигались дальше. Хочется верить – к финальной точке каждый подошел с лучшим мнением о себе и в более теплых, любящих отношениях. Собственные недостатки уже не кажутся такими ужасающими. А личные достоинства стали более очевидными.
Можно быть довольными и удовлетворенными собой. Не морщиться от отвращения, глядя в зеркало, а находить милые черты. На первоначальном этапе роста самооценки все внимание сосредоточено на нас. И это нормально. Но полюбив себя, мы получаем бесценный дар – любить как никогда раньше.
Только из искреннего чувства и неподдельного принятия прорастает любовь к другим. Теперь эмоциональный голод утолен, появляется желание отдавать из внутреннего изобилия, а не дефицита. И чем больше мы в согласии с собой, тем менее критичны в отношении близких. Мы принимаем себя с недостатками, промахами, не только с плюсами, но и минусами. И понимаем – другие тоже имеют право быть собой.
Многие клиенты с сожалением отмечают – они относятся плохо не только к себе, но и к другим. Все просто, невозможно привнести в мир любовь и принятие, если таких величин нет внутри. Недовольство собой рождает неудовлетворенность окружающими, неверие – сомнения в близких, поиски недостатков – чужую не идеальность. Каждый является частью внешней среды и формирует чью-то самооценку.
Первостепенная задача – самому стать тем, рядом с кем самооценка других растет, а не стремительно падает вниз. Враг высокой самооценки – дефицитное мышление. Когда мы подмечаем в себе и окружающих лишь минусы. Кажется со мной что-то не так и мир недостаточно хорош.
Возложите на себя обязанность – каждый день писать 10 достоинств и сильных сторон членов семьи, друзей, знакомых или коллег. При таком подходе вы каждый момент будете осознавать себя достойным человеком, среди достойных людей. Позитивный взгляд – это не врожденный навык, а приобретенная привычка. Прекратите искать в других недостатки и вам откроются их лучшие качества.