Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма (Хендриксон-Джек) - страница 60

• Симптотермальный метод – не то же самое, что ритмический. Первый подразумевает ежедневные наблюдения за фертильными знаками. Второй – прогнозирование фертильного окна на основании данных прошлых циклов.

Менструальный цикл – не только неотъемлемая часть репродуктивной системы, но и ключ к пониманию общего состояния организма женщины… По циклу можно судить о здоровье костей, болезнях сердца, патологии яичников и фертильности в целом. Если у женщины не идут менструации – это первый признак наличия какой-то проблемы.

ПАУЛА ХИЛЛАРД, ДОКТОР МЕДИЦИНЫ, ПРОФЕССОР АКУШЕРСТВА И ГИНЕКОЛОГИИ В МЕДИЦИНСКОЙ ШКОЛЕ СТЭНФОРДСКОГО УНИВЕРСИТЕТА

Когда вы начнете чертить график цикла, не забывайте: главное – это освоить азы. Вам нужно научиться различать виды цервикальной слизи (ЦС), измерять базальную температуру тела (БТТ) и находить шейку матки. Поначалу будет далеко не просто, но если вы научитесь выполнять все так, как надо, через два-три цикла сможете отлично строить подобные графики. А вот тут-то у многих появятся трудности. Вы переварили много полезной информации, научились анализировать свой цикл… И поняли, что он выходит за пределы норм!

Проблемы со здоровьем, служащие первопричиной сбоев менструального цикла, могут быть различны. Велик соблазн думать так: я куплю парочку пищевых добавок, подкорректирую образ жизни, и каким-то чудесным образом цикл нормализуется. Так не бывает. Чтобы вылечить каждое из заболеваний, о которых я расскажу в этой главе, потребуется помощь высококвалифицированных докторов (подробнее о том, как найти подходящего врача, – в главе 18).

В этой главе мы поговорим о следующих заболеваниях:

• патологии щитовидной железы;

• синдром поликистозных яичников (СПКЯ);

• гипоталамическая аменорея (ГА);

• другие болезни, которые могут иметь отношение к менструальному циклу.