Смешайте 2 стакана английской соли, стакан пищевой соды и полстакана чистой морской соли. Добавьте по 5 капель эфирных масел по вашему выбору – для целебной весенней церемонии я бы выбрала ладан, нероли и розмарин. Храните соль в стеклянной банке с плотно закрывающейся крышкой. Для очищения и обезболивания добавьте в теплую ванну полстакана смеси и стакан яблочного уксуса.
Разливочные флакончики
Термин «разливочные флакончики» (англ. casting bottles) сохранился со времен династии Тюдоров. Им обозначали маленькие бутыльки, которые наполняли парфюмом или ароматизированной водой. Их было удобно носить с собой и освежать содержимым все вокруг. (Учитывая отсутствие санитарии и личной гигиены, полагаю, в те времена они были совершенно необходимы!)
Я люблю делать их в виде небольших подарочков и обвязываю флакончики разноцветными шнурами и лентами, добавляю красивые камушки, бусины, перья или ракушки. Идея таких бутыльков взята из книги о травах, опубликованной в 1980-х годах. К сожалению, я не помню ни названия, ни автора – только слова о том, что этой идее уже несколько веков.
Содержимое флакончика можно нанести на кожу или разбрызгать по комнате, чтобы очистить ее и защитить.
В чистую банку налейте четверть литра розового гидрозоля[5] (розовой воды) и добавьте 10 капель эфирного масла лаванды, столовую ложку сушеного розмарина, чайную ложку измельченной сушеной гвоздики и палочку корицы, разломанную на мелкие кусочки. Герметично закройте, уберите на 2–3 недели в сухое солнечное место, после чего процедите жидкость и разлейте по небольшим бутылочкам.
Резюмирую эту главку о весенней магии цитатой:
Другие простые способы позаботиться о себе весной
Самозабота и внимательное к себе отношение – это не эгоизм, хотя часто мы (особенно женщины) думаем, что прежде всего следует заботиться о других, а себя можно задвинуть в самый конец списка!
Однако в этот год волшебной зеленой жизни мне хочется запомнить самой и попросить запомнить вас: чтобы исцелиться и стать лучшей версией себя – поистине волшебной в настоящем смысле этого слова, – нужно уделить себе время и избавиться от чувства вины, мешающего заботиться о себе в первую очередь.
Подумайте о том, что на самом деле значит для вас весна, а затем выйдите на улицу и почувствуйте ее, даже если холодно, ветрено и дождливо. Обращайте внимание на мелкие бледные листики и яркие цветы, услышьте взволнованные крики птиц, готовящих к новому сезону своих птенцов и гнезда, посмотрите на свежую синеву весеннего неба.
Отпустите чувство вины. Оно есть у всех и способно калечить нас, отводя от по-настоящему радостной жизни. Что бы вы ни сделали в прошлом, пора освободиться. Напишите об этом на бумаге, поговорите с другом или просто посидите спокойно, заземлитесь, а затем ощутите себя легкой и свободной, залитой свежим прозрачным светом. Зажгите красивую белую свечу или проведите окуривание (о том, как это сделать, можно прочесть в главе